Saya orang yang selalu membuat rencana untuk apa pun. Penyebab utamanya: kekhawatiran. Namun, efeknya, belakangan ini saya menjadi capek. Kekhawatiran saya tampaknya bertambah saja waktu demi waktu. Dulu masa depan saya, lalu, setelah bekerja dan berkeluarga, rasa khawatir saya berlipat ganda. Saya jadi lelah sendiri. Bagaimana bersikap santai seperti orang lain?
 
Lely - Jakarta
 
Hal terbaik yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi ini adalah melakukan kombinasi antara rencana yang matang dengan kesiapan untuk menerima berbagai risiko sebagai tantangan. Kuncinya adalah mengembangkan kemampuan Anda untuk beradaptasi. Banyak orang yang melakukannya dengan berusaha sesuai rencana dan pasrah atas segala kejadian yang datang di luar rencana dengan menerimanya sebagai bagian dari proses mencapai kesuksesan.

Ketegangan yang Anda alami karena Anda kurang terbuka terhadap berbagai kemungkinan yang bisa terjadi di luar kendali atau rencana Anda. Hidup ini selalu diwarnai perubahan. Jadi, seberapa detail rencana Anda, pasti akan ada kejadian yang datang di luar rencana. Nikmati saja apa yang datang, tanpa melakukan 'judgment'. (f)
 
Baca juga:
Ingin Lebih Bahagia? Awali Hari dengan Senyum
7 Trik Sederhana Cegah Stres
Saat Loyalitas dan Kebanggaan pada Institusi Lenyap
 

---

Topic

#Psikologi

---