Niatnya mau bergaya dan mengikuti tren mode terkini. Namun, bila ternyata membuat tubuh pegal hingga akhirnya merusak postur tubuh, sih, lebih baik dihindari. Berikut tiga hal yang sering dilakukan para korban mode.

1/ Memakai high heels runcing
Benar, sih, kita merasa lebih pede saat memakainya, tapi di saat yang bersamaan terjadi perubahan pada postur tubuh. Telapak kaki yang seharusnya selalu berada di posisi datar dipaksa menekuk—tergantung seberapa tinggi hak yang kita kenakan. Nah, jatuhnya titik berat kita jadi berubah sehingga ada kekuatan otot yang tidak imbang (imbalance muscle) dan tulang pun bergeser. Akibatnya, timbul keluhan mudah sakit pinggang, postur badan cenderung doyong ke depan, atau terhambatnya pembuluh darah seperti varises. Selain itu, pemakaian high heels juga menyebabkan kerja otot meningkat. Di antaranya, ruas jari kaki akan semakin menonjol karena kita berusaha 'mencengkeram' sepatu untuk menyeimbangkan diri supaya nggak jatuh. Selain itu, otot leher pun nggak relaks karena kita terus-terusan mendongak ketika melihat ke depan. Meski nggak ada dampak fatal, alias sampai menyebabkan kematian, tapi itu semua sudah mengganggu kesehatan kita. Biasanya dibutuhkan pengobatan khusus bahkan operasi untuk memperbaiki masalah tulang belakang—dan ini sangat menyakitkan!

2/ Membawa tas berukuran besar dan berat
Kebiasaan sering membawa beban berat pada masa pertumbuhan juga dapat membuat rongga tulang punggung menyempit dan pada akhirnya menjepit saraf saat dewasa. Hal ini dikenal dengan istilah medisnya Nucleus Pulposus (HNP). HNP terjadi ketika bantalan lunak di antara ruas-ruas tulang belakang mengalami tekanan. Tekanan tersebut menimbulkan herniasi (tonjolan) yang menyebabkan penyempitan dan terjepitnya urat-urat saraf yang melalui tulang belakang kita. 

3/ Mengenakan celana terlalu ketat
Celana yang terlalu ketat akan menimbulkan rasa panas dan memicu produksi keringat lebih banyak. Apabila digunakan dalam waktu lama bisa menyebabkan kondisi lembap yang memicu tumbuhnya jamur. Risiko terjadi iritasi maupun infeksi juga bertambah besar. Bila hal ini terus dilakukan dapat membahayakan organ kewanitaan yang mengancam kesehatan reproduksi. (f)

Baca juga:
3 Risiko Memakai High Heels
Saraf Terjepit
3 Trik Atasi Gatal pada Vagina

---

Topic

#posturtubuh

---