Trending Topic
Mengajak Lansia saat Mudik, 5 Hal Penting Ini Harus Anda Persiapkan

22 May 2019


Dok: Pixabay

Kondisi fisik lansia yang tak lagi sebugar orang berusia muda membuatnya membutuhkan perhatian khusus, apalagi sebelum melakukan perjalanan panjang. Menurut Dokter spesialis penyakit dalam konsultan geriatri RS Pondok Indah – Bintaro Jaya, Dr. dr. Purwita Wijaya Laksmi, Sp. PD-KGER mudik bersama lansia bisa jadi perjalanan yang menyenangkan, asalkan kita mengetahui kiatnya. Seperti berikut ini:
 
1/ Yang harus diingat, melakukan perjalanan mudik bersama lansia tidak boleh terburu-buru, kita harus mengikuti ritme mereka.
 
2/ Pertimbangkan membawa care giver atau pelaku rawat lansia apabila kita membutuhkan tenaga tambahan untuk merawat dan mendampingi orangtua atau sanak saudara yang telah sepuh selama di perjalanan.
 
3/ Kondisi fisik yang tak sebugar dulu, membuat lansia rentan terkena penyakit atau mengalami keletihan di perjalanan. Susunlah rencana yang mencakup kapan dan di mana tempat untuk transit dan beristirahat, cek juga keberadaan fasilitas tempat makan, toilet, dan penginapan yang ramah lansia, serta informasi lokasi fasilitas kesehatan di rute perjalanan yang dilewati.
 
4/ Duduk lama selama perjalanan dapat meningkatkan risiko timbulnya gumpalan di dalam pembuluh darah balik (trombosis vena dalam/deep vein thrombosis) yang dapat berakibat fatal. Jadi, ingatkan orangtua untuk secara berkala menggerakkan kedua sendi pergelangan kaki. Jika memungkinkan, sesuai dengan kemampuan lansia dan moda transportasi yang dipilih, dampingi untuk melakukan peregangan tubuh, berdiri dan berjalan setiap beberapa jam sekali agar sirkulasi darah tetap lancar dan sendi-sendi tak menjadi kaku.
 
5/ Jangan lupa ajak orangtua berkonsultasi ke dokter sebelum mudik dan persiapkan obat-obatan rutin yang harus mereka konsumsi selama di perjalanan, serta alat bantu dan alat kesehatan penunjang lainnya. Perhatikan dosis dan frekuensi obat, serta cara penyimpanan obat yang baik dan benar. Boleh juga membawa dosis obat-obatan rutin lebih banyak dibandingkan lamanya perjalanan yang direncanakan. (f)


Dok: RS Pondok Indah

Faunda Liswijayanti


Topic

#mudik, #lansia

 


polling
Seberapa Korea Anda?

Hallyu wave atau gelombang Korea masih terus 'mengalir' di Indonesia. Penggemar KDrama, Kpop di Indonesia termasuk salah satu yang paling besar jumlahnya di dunia. Lalu seberapa Korea Anda?