(Foto: Unsplash)
1/ Tenangkan pikiran dengan menggambar dan mewarnai
Jika ingin menenangkan diri, Anda dapat belajar sesuatu yang baru, seperti menggambar dan mewarnai. Kegiatan ini bukan sekadar cara untuk mengisi waktu luang. Studi menunjukkan bahwa menggambar dan mewarnai memiliki efek signifikan terhadap kesehatan. Anda dapat mulai dari menggambar benda-benda yang ada di rumah. termasuk hewan peliharaan, sepatu, atau tanaman favorit. Terdapat banyak sekali template mewarnai yang dapat diunduh secara gratis serta berbagai kelas daring di media sosial yang akan mengajarkanmu langkah-langkah menggambar.
2/ Menanam sayuran dan buah
Aktivitas lain yang dapat menenangkan pikiran dan dapat dilakukan semua anggota keluarga ketika adalah berkebun! Anda dapat mulai menanam sayuran seperti bayam, cabai, terong, atau jeruk, dan membuat kompos dari limbahnya. Merawat tanaman dapat mengurangi stress akibat pandemi dan menyatukan anggota keluarga.
3/ Membuat kue Idul Fitri
Ceriakan akhir pekan dengan membuat kue Lebaran buatan sendiri seperti nastar, kastengel, dan putri salju. Saat ini, banyak resep gratis dan mudah yang tersedia secara online. Anda juga dapat membagikan kue ini sebagai hadiah untuk keluarga, teman, tetangga, atau orang-orang yang kurang mampu sebagai cara untuk menunjukkan rasa kasih dan menjaga ikatan sosial di tengah pembatasan sosial berskala besar (PSBB).
4/ Ikuti tren dan taklukan tantangan TikTok
Siapa yang setuju kalau kita sedang dalam tahap karantina dimana semua orang mencoba menaklukan tantangan TikTok? Membuat video-video kreatif merupakan cara yang baik untuk melepaskan stress dan tekanan.
5/ Olahraga dan tetap bergerak aktif
Selama pembatasan sosial, Anda mungkin kesulitan berolahraga seperti biasanya. Faktanya, pada keadaan seperti ini, gaya hidup aktif menjadi semakin penting. Anda dapat mulai dengan melakukan gerakan fisik ringan selama 3-4 menit, seperti berjalan atau peregangan. Kegiatan fisik yang teratur memberikan manfaat bagi tubuh dan pikiran.
6/ Menonton film dokumenter yang bagus
Tambah wawasan Anda dan tenggelam dalam berbagai dokumenter yang berkualitas. Saat ini, dokumenter sangat mudah diakses secara online, misalnya melalui aplikasi. Film dokumenter sangat menarik karena memberi cerita yang otentik dan membantu kita untuk dapat memahami kehidupan dari sudut pandang orang lain.
Semoga ide-ide di atas dapat menceriakan hari Anda. Jadi, tidak ada alasan lagi untuk tidak melakukan apapun di rumah.(f)
BACA JUGA:
Resmi Gantung Raket, Ini 10 Fakta tentang Tontowi Ahmad
Peringatan WHO : COVID-19 Mungkin Tidak Akan Hilang
Terdampak COVID-19, Asosiasi Perusahaan Media dan Asosiasi Profesi Media Ajukan Aspirasi Pada Pemerintah
Topic
#Aktivitasseru, #workfromhome, #wfh, #corona, #aktivitasrumah, #kseahatanmental
