Relaksasi Otot
Setelah lelah bekerja seharian, otot-otot di tubuh akan terasa kaku. Mandi sembari memberikan pijatan di bagian tubuh yang banyak bergerak, seperti kaki dan tangan, bisa membantu otot menjadi lemas dan rileks. Penggunaan sabun yang mengandung aromaterapi juga memberi efek menenangkan.
Menurunkan Tekanan Darah
Aktivitas yang padat selama satu hari penuh bisa menyebabkan tekanan darah jadi meningkat. Mandi yang berkualitas dapat menurunkan tekanan darah. Aliran darah pun jadi lebih lancar.
Terhindar dari Penyakit Kulit
Beraktivitas seharian di luar rumah tentunya akan membuat banyak kotoran dan polusi menempel di tubuh. Jika tidak segera dibersihkan, bisa-bisa kena penyakit kulit. Mandi di malam hari disertai menggosok tubuh menggunakan shower puff dapat membuat tubuh menjadi lebih bersih.
Menurunkan Stres
Efek turunnya tekanan darah adalah berkurangnya tingkat stress. Mandi setelah lelah beraktivitas seharian dapat menjadi salah satu cara me-time sehingga dapat membuat kita meninggalkan dulu beban pikiran kita selama satu hari, nih.
Tidur Nyenyak
Tubuh yang sudah rileks, tekanan darah yang sudah agak turun, dan tubuh yang harum membuat kita akan lebih cepat tidur. Kualitas tidur juga jadi lebih baik karena tubuh sudah lebih rileks.
Tyas Wening
Foto: Fotosearch
