Health & Diet
Nutrisi Anak Tanggung Jawab Orang Tua

2 Nov 2016


Foto: KIR
 
Pemenuhan gizi dan nutrisi untuk anak penting untuk diperhatikan oleh orang tua.Nutrisi penting untuk mendukung aktivitas anak yang tinggi baik dalam berolahraga dan dalam pendidikan. Pemilihan makanan dan porsi yang tepat juga akan membuat anak dapat terus aktif dan berprestasi di bidang akademik maupun olah raga.

Mury Kuswari, S.Pd, M.Si, nutrisionis dari Universitas Esa Unggul mengungkapkan bahwa orang tua khususnya ibu, harus sudah mulai memenuhi gizi dan nutrisi anak, sejak anak masih di dalam kandungan.

“Berdasarkan literatur, 1.000 hari pertama kehidupan atau sejak seorang ibu dinyatakan hamil sampai usia anak 2 tahun, itulah masa terpenting untuk manusia dalam mencukupi asupan gizi dan nutrisi,” kata Mury di sela acara MILO Football Clinic Day di Jakarta beberapa waktu lalu.  

Bagi anak yang super aktif dan menyukai aktivitas berat seperti olahraga, tentu butuh jantung dan paru-paru yang sehat, serta otot dan tulang yang kuat. Semuanya bisa didapatkan pada makanan yang bervariasi. Sayangnya, masih banyak orang tua yang tidak menganggap gizi dan nutrisi sebagai sesuatu yang penting untuk anak.

“Bagi sebagian orang tua, anak merasa kenyang saja sudah cukup. Mereka tidak memperhatikan dan mempertimbangkan gizi dan nutrisi yang terkandung di dalam makanan, apakah sesuai dengan kebutuhan anak atau tidak,” tuturnya. Untuk memudahkan, Mury mengatakan, orang tua cukup berpedoman pada konsep gizi seimbang sesuai dengan anjuran pemerintah, yaitu dengan mengonsumsi makanan secara bervariasi. (f)


Topic

#nutrisianak

 


polling
Seberapa Korea Anda?

Hallyu wave atau gelombang Korea masih terus 'mengalir' di Indonesia. Penggemar KDrama, Kpop di Indonesia termasuk salah satu yang paling besar jumlahnya di dunia. Lalu seberapa Korea Anda?