Foto: pexels

Masa kehamilan ibu adalah momen penting dalam keluarga. Persiapan menjelang serta masa kehamilan yang tak selalu mudah bagi setiap calon ibu akan terasa lebih ringan jika pasangan ikut serta aktif membantu. Kesehatan fisik dan mental termasuk dan nutrisi ibu dan janin pun akan lebih baik jika calon ibu dan ayah sama-sama memberi perhatian. 

“Kehamilan adalah perjalanan yang membutuhkan kerja sama dari calon ibu dan calon ayah. Dalam perjalanan masa kehamilan ini ada banyak hal yang harus diperhatikan bersama. Mulai dari pemenuhan nutrisi yang tepat, gaya hidup yang sehat, kesehatan psikologis suami-istri agar siap menjadi orang tua yang positif dan juga berbagai persiapan menyambut masa kelahiran yang seringkali dianggap “menegangkan” bagi calon orang tua,” ujar dr. Ulul Albab, Sp. OG, Sekretaris POGI Jaya saat acara Mom’s Mingle yang diprakarsai Kalbe Family. 

Ketika hamil, ibu tentu membutuhkan tambahan asupan kalori untuk menyuplai zat gizi yang cukup guna tumbuh kembang janin di dalam kandungan. Nutrisi khusus ibu hamil tidak hanya menjadi pelengkap memenuhi kebutuhan energi dan zat gizi ibu hamil, melainkan juga berperan penting untuk menyediakan zat gizi penting yang diperlukan janin. 

Dalam acara yang digelar sekaligus memperkenalkan PRENAGEN Yogurt dan PRENAGEN UHT Almond Soya tersebut psikolog William Budiman mengatakan, selain nutrisi penting juga untuk memperhatikan kondisi mental baik baik calon ibu maupun ayah.

“Sejak mulai hamil, pasangan harus mengidentifikasi apa saja jenis dan sumber stres yang mungkin muncul di masa kehamilan, serta bagaimana cara penanganan yang tepat dan bagaimana stress bisa membawa hal positif bagi kesiapan menjadi orang tua yang baik, "ujar William Budiman.

Pada masa persiapan kehamilan, seorang calon ibu bisa saja merasa stres karena adanya tekanan sosial. Stres pada ibu hamil dapat mengganggu perkembangan janin yang dikandung. Masalah psikologis selama hamil berdampak pada anak seumur hidupnya. Oleh sebab itu, sangat penting bagi calon ibu dan ayah untuk mempersiapkan kesehatan mental sebelum menyambut kehadiran buah hati di dunia. 

Pasangan selebritas Baim Wong dan Paula Verhoeven kompak menjaga nutrisi selama kehamilan anak pertama mereka. / Foto : dok. WWCOMM

Untuk menanggulangi stres pada calon ibu, dibutuhkan kerja sama antara suami dan istri. Kekompakan semakin diperlukan saat merawat anak. Bidan Israna Astika, S.Keb, berpesan agar pasangan membahas pembagian tugas mengasuh anak, agar tidak kelelahan secara fisik dan mental. Ini juga dapat membantu memperlancar air susu ibu, yang artinya memengaruhi nutrisi yang penting bagi tumbuh kembang anak.

Dalam acara ini ditegaskan penting bagi kedua orang tua untuk memiliki pengetahuan dan pemahaman mendalam saat mempersiapkan dan menjalani kehamilan dan kelahiran sang buah hati, karena kehamilan merupakan cikal bakal generasi mendatang yang lebih baik.

Edukasi pra-kelahiran yang dilakukan PRENAGEN ini ditujukan untuk mempersiapkan dengan matang calon ibu dan ayah di masa transisi menjadi ayah bunda, mulai dari elemen-elemen kehamilan, persalinan dan kelahiran bayi, serta keahlian dasar tentang parenting. Kegiatan edukasi bagi calon ayah bunda seperti ini dilakukan untuk mengedukasi sebanyak mungkin calon ayah ibu agar dapat menghasilkan generasi penerus bangsa yang sehat dan bermental positif. 

“Periode transisi menjadi ayah bunda memang digambarkan sebagai salah satu transisi paling menantang di dalam kehidupan, saat perubahan besar terjadi di dalam kehidupan calon ayah bunda baru. Banyak cara untuk mempersiapkan pengalaman transisi ini secara positif, termasuk mengetahui apa yang akan datang dan strategi menghadapinya, " tukas Sinteisa Sunarjo, Group Business Unit Head Woman Nutrition KALBE Nutritionals. (f)

Baca Juga:

Tantangan Zivanna Latisha Siregar Jadi Millenial Parent.
Gaya Parenting yang Unik Itu Asyik
Pentingnya 1000 Hari Pertama Kehidupan Bagi Tumbuh Kembang Anak Generasi Alpha