Family
Cara Mengusir Dendam Gara-Gara Jadi Korban Bullying Sewaktu Kecil

10 Nov 2016


Foto: Fotosearch

Menjadi korban bullying saat kecil oleh saudara kandung memang kadang menyisakan dendam. Namun, Anda tidak bisa terus-terusan membiarkan diri Anda dikuasai perasaan negatif ini. Perasaan marah, dendam, dan benci hanya bisa dihilangkan dengan memaafkan. Cobalah berdamai dengan diri Anda sendiri, memaafkan diri yang sudah memiliki dendam mendalam. Anda perlu berlatih untuk bisa memaafkan. Hal ini tidak mudah, tapi bisa dilakukan oleh siapa saja tanpa biaya.

Baca juga: Tiap kali rasa dendam dan marah muncul, coba berdialog dengan diri sendiri. Apa manfaatnya buat Anda? Apakah Anda merasa bahagia? Mulailah fokus pada diri sendiri untuk mendapat dan menemukan kebahagiaan dengan terlibat di berbagai kegiatan yang bermanfaat bagi banyak orang. Dengan cara ini mungkin Anda bisa menemukan kegiatan yang membuat Anda merasa damai, seperti yoga dan latihan meditasi yang bisa membuat Anda merasa lebih tenang. (f)
 


Topic

#MentalMerdeka, #Bullying

 


polling
Seberapa Korea Anda?

Hallyu wave atau gelombang Korea masih terus 'mengalir' di Indonesia. Penggemar KDrama, Kpop di Indonesia termasuk salah satu yang paling besar jumlahnya di dunia. Lalu seberapa Korea Anda?