Dok. Pexels
Ketika anak susah makan, tentunya sebagai ibu akan membuat Anda merasa cemas. Apalagi jika si kecil hanya ingin makan makanan manis saja dan ogah mengonsumsi sayuran yang sudah dimasak untuknya.
Tentunya membujuk anak yang suka pilih-pilih makanan akan jadi menantang bagi para orang tua. Tapi jika dilakukan dengan trik yang tepat, dijamin bisa membuat si kecil lebih suka makan makanan yang lebih sehat. Ini caranya :
1. Jadilah kreatif dalam menyajikan makanan untuk si kecil. Hidangkan makanan dengan bentuk yang menarik dan menggugah selera, seperti membentuk tempe menjadi bintang. Jika anak tidak suka brokoli, sajikan sayuran tersebut dengan saus favorit atau keju leleh.
2. Hargailah nafsu makan si kecil. Jangan paksa anak mengonsumsi atau menghabiskan makanan tertentu. Karena hal ini akan memicu pertarungan batin anak terhadap makanan tertentu yang akan membuatnya jadi tidak suka. Siapkan saja porsi kecil, dan beri anak kesempatan untuk menambah porsi secara mandiri.
3. Bangkitkan dan rangsang minat anak pada makanan baru dengan membicarakan tentang warna, bentuk, aroma dan teksturnya. Tapi, jangan bahas tentang betapa enaknya makanan tersebut. Hidangkan makanan baru tersebut bersama dengan makanan favoritnya.
4. Jauhkan distraksi seperti menyaksikan televisi atau bermain gadget saat sedang waktunya makan. Ini akan membantu si kecil lebih fokus saat menyantap makanannya. (f)
BACA JUGA :
Sumber Daya Manusia Berkualitas Ditentukan Oleh Kualitas Makanan
Mengapa Orang Tua Perlu Mengenalkan Makanan Sehat Sejak Anak Usia Dini?
5 Sayuran Terbaik untuk Makanan Pendamping ASI (MPASI) Bayi
Topic
#anak
