Dok. Shutterstock
Secara sederhana dapat dijelaskan bahwa penyebab rambut kering dan rapuh adalah karena kulit kepala tidak menghasilkan minyak yang cukup untuk melembabkan batang rambut. Pertambahan usia bisa menjadi salah satu penyebab kelenjar minyak di kepala tidak lagi memproduksi minyak alami secara maksimal atau berkurang.
Rambut yang sehat memiliki lapisan pelindung yang disebut kutikula. Kutikula ini melindungi batang rambut dan kulit kepala dari panas dan kerusakan akibat sinar matahari. Dalam kutikula yang sehat, lapisannya bersatu rapat menjaga kelembaban dari rambut. Ketika kutikula terpisah dan terkelupas dari rambut, kemampuannya untuk menahan kelembaban akan terganggu. Karenanya sebagian minyak alami rambut akan hilang.
Selain faktor usia, ada banyak faktor luar yang menyebabkan rambut kita kering dan rapuh. Di antaranya adalah :
1. Iklim tropis yang panas dan kering.
2. Kegiatan berenang yang rutin di air mengandung kaporit atau berenang di laut.
3. Frekuensi mencuci rambut yang terlalu sering juga bisa menjadi penyebab, apalagi jika samponya tidak sesuai kondisi rambut.
4. Penggunaan alat pengering rambut terlalu sering, terutama ketika kita mengaplikasikan produk rambut yang mengandung alkohol sebelum pemakaian alat pengering.
5. Penggunaan alat pelurus rambut yang dipanaskan.
6. Proses pengecatan dan pengeritingan rambut.
Lakukan pertolongan pertama ini untuk merawat rambut rapuh dan kering :
- Aplikasikan minyak jojoba atau minyak kelapa ke kulit kepala untuk menambah kekuatan dan kelembaban rambut. Cukup 2-3 tetes dan gosokan ke seluruh bagian batang rambut.
- Segera potong bagian ujung rambut yang pecah dan rapuh.
- Hati-hati saat menyisir rambut. Rutinitas menyisir membantu mendistribusikan kelembapan di sepanjang helai rambut, namun jika rambut sangat kering, gunakan spray pencegah kusut saat menyisir sehingga kerusakan dapat dikurangi.
- Satu hal yang perlu diperhatikan, rambut sangat rentan saat basah, sehingga saya anjurkan jangan menyikat rambut saat basah, karena pasti banyak yang akan rontok.
- Konsumsi vitamin yang memang ditujukan untuk kesehatan rambut. Seperti vitamin A, C, Biotin (vitamin H) dan zat besi. Semuanya memberi kontribusi kepada kesehatan rambut dan kesehatan kuku.
- Perbanyak makanan yang mengandung Omega 3 dan antioksidan ke dalam menu harian. Kandungan omega 3 banyak terdapat pada ikan seperti ikan salmon, tiram, ikan kembung, tuna, dan ikan sarden.
- Tambahkan juga makanan yang mengandung banyak antioksidan untuk melawan stres oksidatif yang membuat rambut menjadi cepat rapuh. Di antaranya : kacang-kacangan, blueberry, brokoli, tomat, minyak kanola dan sebagainya.
Be Gentle To Your Skin
dr Juliana Yu, MD.H NH
House Of Skinovation
Thamrin Residence, Ruko Blok A no. 10, Jakarta10230
Tel (021) 29937500
www.skinovation.co.id
BACA JUGA :
Ask The Expert : Kapan Waktu yang Tepat Merawat Kulit?
Ask The Expert : Saya Ingin Kulit Lebih Cerah
Ask The Expert : Seperti Apa Kulit Stres?
Topic
#AskTheExpert, #Rambut
