Health & Diet
Stress Buster

15 Jul 2013


Bahan:

  • 100 g frozen strawberry
  • 1 sdt gula pasir
  • 1 sdt pala serut
  • 4 tetes minyak kayu putih
  • 50 ml air matang

Cara membuat:
  1. Proses semua bahan dalam blender hingga halus. Sajikan.

Untuk 1 porsi.
Kalori per porsi = 32 Kkal

Selain dioleskan, menurut Dr. Grace Judio-Kahl, MSc, MH, CHt, ahli nutrisi dari Shape Up Indonesia, minyak kayu putih juga aman diminum untuk mengendurkan saraf dan otot tubuh yang tegang. Jika dikombinasikan dengan stroberi, minyak kayu putih dapat menjadi penambah energi alami yang tinggi. Apalagi, nutrisi dalam semangkuk stroberi yang kaya vitamin, antioksidan, dan serat dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh dan menjaga tingkat tekanan darah. Sementara pala mengandung zat yang memberikan sensasi menenangkan. Penggunaan stroberi yang telah dibekukan lebih praktis karena tak perlu menambahkan es batu dan tetap menyegarkan. (PRIMARITA S. SMITA)


 


polling
Seberapa Korea Anda?

Hallyu wave atau gelombang Korea masih terus 'mengalir' di Indonesia. Penggemar KDrama, Kpop di Indonesia termasuk salah satu yang paling besar jumlahnya di dunia. Lalu seberapa Korea Anda?