Health & Diet
Salak vs Pencernaan

3 Oct 2011

Senang makan buah salak tapi takut pencernaan Anda terganggu? Berikut beberapa fakta tentang buah salak:

1. Salak mengandung serat yang sangat baik untuk sistem pencernaan.  Namun, bila dikonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak dalam sekali makan dan tidak dibarengi dengan asupan air minum yang cukup, overloading serat ini dapat mengakibatkan konstipasi. 

2. Pada prinsipnya, semua makanan, apabila dikonsumsi terlalu banyak dalam sekali makan, dapat mengganggu pencernaan.

3. Mengonsumsi buah salak yang belum terlalu matang juga dapat mengakibatkan gangguan pencernaan karena getahnya. 

4. Konsumsi salak 1-2 butir sekali makan masih aman, dan jangan lupa minum air sepanjang hari. (f)




 

polling
Resolusi 2019

Prioritas yang ingin dicapai tahun iniSudah masuk tahun 2019, nih. Tentu sudah ada rencana dan resolusi yang ingin Anda capai.