Health & Diet
Cegah dan Rawat Kemudian

29 Jan 2014


Menurut Direktur Eksekutif Alzheimer’s Indonesia, DY Suharya, cara utama membentengi diri dari Alzheimer adalah menjaga kesehatan fisik dan mental, selain membekali diri dengan pengetahuan akan penyakit ini.

“Mengelola stres dan emosi serta menerapkan pola makan sehat akan membuat tubuh dan otak lebih prima,” ujar DY. Anda juga perlu berolahraga teratur demi memperlancar aliran darah ke otak. Meningkatkan kapasitas cadangan otak dengan menyeimbangkan kinerja otak kanan dan kiri juga dapat menjaga otak tetap aktif. Selain itu, terus berkegiatan secara aktif dan mandiri, terutama bagi para lanjut usia, dipercaya menyehatkan fisik dan mental.
   
Sementara, pengobatan yang dilakukan sedini mungkin pada orang yang sudah didiagnosis mengidap Alzheimer dapat membuat pasien tetap bisa melakukan kegiatan sehari-hari seperti biasa. Penurunan daya ingat, fokus, dan perilaku dapat diperlambat. Namun, pengobatan hanya akan bersifat sementara dan tidak serta-merta menghentikan penyakit. Pengobatan secara medis harus dikombinasikan dengan perawatan lain, seperti terapi musik, terapi nutrisi, dan terapi hormon.
   
Sangat penting bagi keluarga yang hidup bersama dengan penderita Alzheimer untuk memenuhi kebutuhan fisik serta non-fisik yang bersangkutan. Kebutuhan fisik dapat dipenuhi dengan bantuan untuk melakukan kegiatan sederhana sehari-hari, seperti membersihkan diri, berpakaian, makan. Sementara, kebutuhan nonfisik seperti suasana gembira, dihargai dengan tidak membicarakan penderita di depannya, ditemani, dimaklumi, diperhatikan, akan membuatnya bersemangat dan lebih tidak emosional.

Di sisi lain, hal yang  wajar bagi keluarga penderita untuk merasa sedih, marah, malu, terbebani. Karena itu, selain berbagi tugas, Dr. Martina menyarankan anggota keluarga untuk berbagi perasaan dan pemikiran dengan orang-orang di sekitar, terutama dengan sesama anggota keluarga atau perawat penderita Alzheimer. Mereka juga harus memahami bahwa mereka memiliki keterbatasan dan harus tetap berusaha menyediakan waktu untuk diri sendiri.



 


polling
Seberapa Korea Anda?

Hallyu wave atau gelombang Korea masih terus 'mengalir' di Indonesia. Penggemar KDrama, Kpop di Indonesia termasuk salah satu yang paling besar jumlahnya di dunia. Lalu seberapa Korea Anda?