Berbelanja makanan dalam keadaan merebaknya COVID-19 dan anjuran untuk social distancing menjadi hal sedikit membingungkan. Tapi, bagaimanapun juga, berbelanja harus dilakukan.

Apa yang harus dilakukan agar kita bisa membantu meredam penyebaran virus saat berbelanja di supermarket?
Berikut beberapa saran dari femina yang bisa Anda lakukan

1/ Saat berbelanja. Pastikan kondisi Anda dalam keadaan yang fit. Setidaknya Anda yakin tidak memiliki gejala tertular COVID-19, seperti batuk disertai demam, dan kesulitan bernapas.

2/ Jika Anda termasuk golongan orang yang memiliki risiko tinggi terjangkit COVID-19, yakni berusia di atas 65 tahun atau memiliki penyakit kronis, sebaiknya gunakan jasa belanja online. Hindari keluar rumah dan bertemu orang banyak.

3/ Jangan mengajak anak ikut berbelanja!

4/ Kurangi jumlah bepergian ke supermarket dengan berbelanja lebih banyak. Namun, hal ini bukan berarti Anda harus menimbun makanan di rumah, karena masih banyak orang lain yang membutuhkan. Beli bahan makanan setidaknya untuk 2 minggu (14 hari) ke depan.

5/ Sebisa mungkin belanja makanan fresh untuk beberapa hari ke depan. Simpan makanan kering seperti pasta, mi, makanan kaleng, dan makanan yang bisa dibekukan untuk hari-hari berikutnya.

6/ Berbelanjalah di jam-jam minim pembeli. Biasanya, saat buka di pagi hari, dan sebelum tutup di malam hari. Jika parkiran supermarket penuh atau mengantri saat Anda datang, sebaiknya berbelanja di lain waktu.

7/ Perlukan memakai masker? Jika keadaan Anda kurang baik (sedikit flu atau batuk) sebaiknya gunakan masker agar tidak menularkan penyakit ke orang lain.

8/ Cuci tangan! Sebelum dan setelah berbelanja, Anda harus mencuci tangan.

9/ Sentuh barang seminimal mungkin. Jika menggunakan kereta belanja, lap terlebih dahulu pegangan kereta belanja menggunakan tissue basah atau hand sanitizer. Jangan sentuh wajah Anda selama berbelanja.

10/ Sampai rumah, segera cuci tangan dan belanjaan Anda. Sayuran dan buah-buahan dicuci. Kaleng dan kotak makanan pun sebaiknya dilap menggunakan air sabun. Gunakan sabun yang biasa digunakan untuk mencuci buah-buahan. Setelah itu, cuci kembali tangan Anda.

11/ Ganti pakaian yang Anda kenakan saat berbelanja.


Baca juga:
4 Bahan Untuk Membuat Disinfektan Sendiri
Sistem Imun yang Baik Bantu Cegah Virus Corona. Ini 4 Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
 

---

Topic

#corona

---