Health & Diet
5 Makanan Penyebab Bau Badan

24 Jan 2018


Foto: Pixabay
 
Bau badan tidak sedap bisa membuat Anda jadi tidak percaya diri. Banyak hal yang mempengaruhi timbulnya bau badan seperti diet, genetika, jenis kelamin, pekerjaan, suasana hati,dan obat-obatan. Tapi ternyata, makanan bisa juga jadi penyebabnya.
 
1. Brokoli, Kubis, dan Kembang Kol
Ketiga sayur ini mengandung sulfur yang akan diproses tubuh menjadi komponen-komponen dan dikeluarkan melalui keringat. Hasilnya, aroma keringat yang tak sedap muncul setelah satu jam Anda makan dan baru akan hilang setelah enam jam! Tidak usah panik. Untuk mengurangi efeknya, jangan makan tiga sayur ini dalam jumlah berlebihan. Sebelumnya, lebih baik rebus dulu setengah matang dan beri sejumput garam.
 
2. Daging Merah
Daging merah mengandung asam amino yang akan meninggalkan sisa di dalam usus setelah proses pencernaan. Enzim di usus akan menghancurkan sisa asam amino yang bercampur dengan bakteri di kulit Anda saat Anda berkeringat, dan meninggalkan aroma tak sedap.
 
3. Ikan
Ikan memang sehat karena mengandung Omega-3. Tapi, kandungan kolin seperti yang terdapat dalam vitamin B kompleks seperti dalam ikan tuna dan salmon bisa memengaruhi aroma tubuh.
 
4. Makanan Siap Saji
Makanan siap saji mengandung gula dan kadar indeks glikemik tinggi yang bisa memicu aroma tak sedap pada tubuh saat bercampur dengan keringat dan bakteri.

5. Diet Rendah Karbohidrat
 Diet rendah karbohidrat akan mempengaruhi energi dalam tubuh, bau mulut, sembelit, sakit kepala dan naiknya kolesterol. Ada baiknya, diet rendah karbohidrat tidak dilakukan dalam jangka panjang. (f)

Baca juga:
Kayu Manis Bisa Cegah Kenaikan Berat Badan
Orang Berusia Muda Juga Bisa Terkena Hipertensi, Kenali Gejalanya!
Kenali Bahaya Astenopia, Mata Lelah Karena Terlalu Sering Bermain Gadget
3 Tren Kebugaran 2018

 


Topic

#baubadan

 


polling
Seberapa Korea Anda?

Hallyu wave atau gelombang Korea masih terus 'mengalir' di Indonesia. Penggemar KDrama, Kpop di Indonesia termasuk salah satu yang paling besar jumlahnya di dunia. Lalu seberapa Korea Anda?