Foto: Tim Fotografer Femina

"Pada dasarnya, kulit manusia akan mengalami beberapa masalah seiring dengan bertambahnya usia," ujar dr. Erawita Moegni, SpKK dari Erha Dermatology dalam kelas Indonesian Women's Forum 2018 bertema Stress-Free Lifestyle.

Apa saja itu? Dalam kesempatan itu dr. Erawita pun mengajak untuk mengenali masalahnya dan menemukan solusi yang tepat:

# Usia 20 - 30 : jerawat, parut bekas jerawat, penuaan diri seperti kerut halus, warna tidak rata, dan kasar, serta masalah karena kontrasepsi dan kehamilan seperti stretch mark, pigmentasi, dan varises.

# Usia 30 - 40 : kulit kering, kerut, kerontokan rambut.

# Usia 40 - 55 : penuaan kulit seperti kerut, kendur, dan noda hitam.
 

 

Perbedaan itu membuat perawatan dan solusi masalah untuk kulit di setiap usia juga berbeda. Menurut dr. Era, perkembangan ilmu dan teknologi saat itu memiliki banyak pilihan untuk mengatasi masalah kulit, mulai dari penggunaan obat topikal dan pembersih wajah yang tepat, penggunaan laser, hingga filler.
 

Bahkan saat kulit Anda tidak bermasalah, Anda tetap perlu menjaganya. Cara paling mendasar yang dr. Erawita sarankan adalah selalu melindungi kulit dengan tabir surya. “Penting sekali untuk menjaga kesehatan kulit dengan menggunakan pelindung  atau tabir surya saat beraktivitas di luar ruangan. Bahkan di saat berada di dalam mobil dan ruangan, sebagai cara membuat wajah bersih, sebaiknya tetap menggunakan tabir surya karena sinar ultra violet dapat menembus melalui jendela,” katanya.
 

Membersihkan wajah setiap hari juga seharusnya menjadi ritual yang tak boleh disepelekan. “Membersihkan wajah dengan facial wash bukan cuma mengangkat kotoran, tapi juga mengurangi minyak di kulit wajah Anda, juga agar wajah Anda tidak kusam. Hasilnya kulit Anda akan tetap cantik, segar, dan terlihat awet muda,” ungkapnya.
 

Tak hanya perawatan eksternal, tak kalah penting untuk merawat kecantikan kulit adalah factor-faktor internal seperti misalnya menjalankan gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat bisa diperoleh dari asupan yang ‘tepat’. Asupan yang benar berarti minum cukup air putih agar wajah tetap lembap dan konsumsi makanan rendah lemak atau membatasi asupan yang berminyak untuk menghindari peningkatan produksi minyak alami kulit secara berlebih yang dapat membuat kulit menjadi kusam dan berjerawat.
 

“Jangan lupa, olah tubuh juga diperlukan untuk membantu menciptakan kebugaran tubuh dan hormon oksitosin yang dilepas tubuh ketika berolahraga dapat melepaskan beban stres dan menimbulkan perasaan bahagia. Penampilan pun terlihat muda!" saran Sari Marsden, Fitness & Leadership Coach, dalam kesempatan yang sama. (f)