Ian K. Smith M.D/St. Martins
Sejak mengikuti anjuran diet SHRED lewat tweet, para follower @doctoriansmith mengaku berhasil menurunkan berat tubuh mereka. Tak hanya itu, mereka juga merasa lebih sehat. Buku ini merangkum program diet SHRED yang tidak berfokus pada penurunan berat badan saja, tapi juga mampu mengurangi risiko tekanan darah tinggi, diabetes, sekaligus meningkatkan stamina. Diuraikan detail dengan langkah-langkah yang perlu dilakukan selama enam minggu, buku ini cocok untuk Anda yang ingin berdiet dengan cara yang sehat.
