Siapa, sih, yang nggak pengen punya perut rata? Ternyata, bukan hanya rajin sit up, tuh, yang jadi rahasianya, tapi juga urusan memilih makanan. Supaya perut rata impian jadi milik kita, hindari yang berikut ini:
1. Garam Berlebih
Garam membuat tubuh mengikat banyak air. Alhasil, tubuh kita mendapat tambahan berat dari air tadi.
2. Karbohidrat Ganda
Jika hobi makan nasi, jangan jadikan roti sebagai camilan, kecuali kita mengimbanginya dengan berolahraga.
3. Gorengan
Makanan yang digoreng lebih sulit dicerna tubuh dan akan menumpuk jadi lemak.
4. Minuman Bersoda
Gas yang dihasilkan oleh minuman bersoda dapat terjebak di perut dan membuat perut mengembung.
5. Aneka Pastry
Makanan ini mengandung banyak gula dan lemak trans yang dapat tertimbun di dalam perut dalam jangka waktu lama.CC
