Sebagai cewek supersibuk, gadget terutama smartphone seakan menjadi sahabat kita sehari-hari. Masalahnya, kabar tentang banyaknya penyakit yang ditimbulkan oleh penggunaan gadget pun semakin banyak. Mulai dari bikin cepat pikun, menurunkan kesuburan, hingga menimbulkan tumor otak. Untuk mengetahui kebenarannya, CC membahasnya bersama dr. Fritz Sumantri. Sp.S, FINS, dari Rumah Sakit Umum Fatmawati.Mitos #1: Gadget dapat menyebabkan tumor otak, bahkan kanker.
Faktanya: Belum ada hasil penelitian akurat yang menunjukkan pengaruh gelombang elektromagnetik pada gadget bersifat karsinogenik atau menyebabkan kanker. Pasalnya, gelombang elektromagnetik pada gadget cenderung lemah. Lagi pula penyebab tumor nggak bisa ditentukan secara pasti. Yang jelas, tumor merupakan pertumbuhan sel yang nggak wajar pada otak. Gaya hidup kerap dianggap sebagai pemicu pertumbuhan tumor. Bila kita masih khawatir dengan radiasi ponsel dapat menyebabkan kanker, batasi penggunaannya, misalnya dengan menggunakan speaker phone atau hands free saat menjawab telepon.
Mitos #2: Gelombang elektromagnet pada gadget bikin cepat pikun.
Faktanya: Gadget canggih bukanlah penyebab menurunkan kemampuan mengingat kita. Justru akibat terlalu konsentrasi dengan gadget-nya, seseorang menjadi kurang memerhatikan hal lainnya sehingga pikirannya nggak fokus. Faktor yang menyebabkan kita mudah lupa adalah gaya hidup, seperti tingkat stres yang tinggi dan kurang tidur. Saat kurang tidur, produksi hormon serotonin dan noraderalin—yang memengaruhi konsentrasi—menurun, akibatnya daya ingat pun ikut menurun.
Mitos #3: Membiarkan gadget menyala sebelum tidur akan membuat kita insomnia.
Faktanya: Gadget mengeluarkan cahaya biru yang menghambat produksi hormon melatonin. Padahal, hormon inilah yang merangsang rasa kantuk. Cahaya biru juga memancarkan panjang gelombang yang mirip dengan sinar matahari pada siang hari. Akibatnya, otak dan tubuh akan berpikir bahwa saat itu masih siang, sehingga susah beristirahat. Bila kondisi ini dibiarkan, jam biologis kita akan terganggu. Solusinya, jauhkan gadget dari jangkauan kita saat tidur. Agar nggak tergoda melihat notifikasi yang muncul, simpan gadget di ruangan lain, atau matikan saja.
Ada beberapa lagi mitos vs fakta penggunaan gadget yang bisa Anda baca di majalah Cita Cinta No.25/2015 yang edar 11 Desember 2015. Untuk info menarik lainnya tentang majalah Cita Cinta terbaru bisa baca di sini.
Anggraini Prawesti
Foto: TPGNews/Clickphotos
