Health & Diet
Agenda Kesehatan (Part 5)

10 Aug 2012

Bukan hanya aktivitas harian saja yang butuh agenda agar tidak lupa. Urusan kesehatan juga butuh jadwal yang bisa kita buat menjadi agenda. Supaya nggak lupa mempraktikkannya. Yuk, kita mulai:

- Stop begadang dan mulailah tidur minimal enam jam sehari untuk menjaga tubuh tetap fit.
- Outbound bersama rekan kerja nggak cuma memberi kesegaran di sela rutinitas yang monoton, tapi juga bisa menguji keahlian mental dan fisik kita melalui games yang ada.

- Donorkan darah kita. Orang yang aktif melakukannya bisa mengurangi risiko mudah sakit hingga 50%, tuh.    
- Bareng teman segeng, cobalah bermain futsal tiap akhir pekan.
- Sisihkan sebagian gaji untuk melakukan medical check up, penting, tuh, untuk mendeteksi adanya penyakit sejak dini.

- Istirahatkan mobil atau motor. Kita pun bisa bepergian ke kantor menggunakan kendaraan umum. Nggak cuma berpartisipasi mengurangi polusi, tubuh kita juga jadi lebih aktif bergerak, deh. CC



 


polling
Seberapa Korea Anda?

Hallyu wave atau gelombang Korea masih terus 'mengalir' di Indonesia. Penggemar KDrama, Kpop di Indonesia termasuk salah satu yang paling besar jumlahnya di dunia. Lalu seberapa Korea Anda?