Health & Diet
6 Tip Merawat Gigi dan Mulut

22 Jan 2015

Gigi termasuk bagian tubuh yang sering terlewatkan. Walau sudah rajin menyikat gigi setiap dua kali sehari, gigi tetap perlu dirawat. Agar kesehatan gigi tetap terjaga, kita juga wajib melakukan beberapa hal berikut.

Rutin ganti sikat gigi
Jangan lupa mengganti sikat gigi setiap dua atau tiga bulan sekali. Sikat gigi yang kotor justru akan menambah pertumbuhan kuman baru. Biar menyikat gigi lebih optimal, kita bisa menggunakan sikat gigi elektrik.

Gunakan pasta gigi yang mengandung flouride
Flouride berguna untuk mengembalikan mineral di gigi yang hilang akibat plak bakteri dan gula. Dengan flouride, gigi jadi lebih tidak mudah goyang dan kuat.

Tuntaskan dengan dental floss
Setelah menyikat gigi, kita bisa menggunakan dental floss untuk membersihkan sisa-sisa makanan di sela-sela gigi. Pasalnya,  jika dibiarkan, sisa makanan ini akan menumpuk menjadi kuman yang bisa menyebabkan gigi lebih mudah bolong.

Jangan gunakan pemutih gigi
Walau kita tertarik untuk membuat gigi lebih putih, sebaiknya jangan gunakan pasta gigi yang mengandung pemutih. Soalnya, pemutih justru akan menghilangkan warna asli dari gigi.  Lebih baik mintalah bantuan dokter gigi ahli yang memiliki perawatan aman untuk memutihkan gigi.

Berhenti merokok
Udah nggak bisa terelakan rokok menyebabkan gigi lebih kuning. Bahkan, nih, rokok juga bisa meningkatkan resiko kanker mulut.

Batasi alkohol
Seperti rokok, alkohol juga bisa meningkatkan risiko kanker mulut. Wine atau bir juga menyebabkan terjadinya erosi pada gigi.


 


polling
Seberapa Korea Anda?

Hallyu wave atau gelombang Korea masih terus 'mengalir' di Indonesia. Penggemar KDrama, Kpop di Indonesia termasuk salah satu yang paling besar jumlahnya di dunia. Lalu seberapa Korea Anda?