Banyak jenis makanan yang dipercaya mampu membangkitkan gairah seksual atau dikenal dengan afrodisiak. Namun inilah enam sex food terbaik rekomendasi psikologi seksual Zoya Amirin, M.Psi.
"Jika dikonsumsi dengan tepat, kandungan dalam enam makanan ini bisa membantu Anda lebih konsentrasi dan memberikan ide segar saat 'beraksi'. Minimal tiga bulan sekali, diperlukan kreativitas untuk menciptakan gaya baru demi mendapatkan good quality sex," yakin Zoya saat ditemui di acara Kopi Hitam & Mitos Seks JJ Royal Kopi Tubruk Coffee Talk di JJ Royal Brasserie.
Kopi Hitam
Bergembiralah bagi Anda penggemar kopi hitam. Kafein dalam kopi ternyata mempunyai kandungan antioksidan nomor satu yang mampu melancarkan peredaran darah dalam tubuh. Gimana kalau nggak suka kopi hitam?
"Boleh dicampur tapi sedikit saja. Campuran mengurangi kadar antioksidan di kafein. Cukup satu atau dua cangkir kopi hitam bisa membantu kualitas hubungan seksual. Coba, deh, pagi hari minum secangkir kopi hitam bersama pasangan. Kopi hitam bikin cewek terlihat makin seksi," beber Zoya.
Dark Chocolate
Sama dengan kopi hitam, pilih juga cokelat yang sangat gelap. satu bar cokelat isi 10 cukup mengantarkan enzim PEA (Phenylethyline) yang merilis dopamin. "Usai bercinta, dopamin yang diproduksi dilepas oleh tubuh secara besar-besaran. Dopamin menciptakan perasaan senang, ceria dan rileks," lanjutnya.
Biji pala
Dalam budaya tradisional Cina, biji pala merupakan makanan afrodisiak. Bahkan beberapa ahli terapinya percaya jika aroma biji pala berkhasiat membangkitkan gairah seksual. Di Indonesia, biji pala umumnya dipakai sebagai bumbu masakan atau daging buahnya dibuat manisan.
"Nutmeg atau biji pala mampu melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh. Saat peredaran darah lancar, otomatis melancarkan pernapasan saat bercinta terutama saat excited, jadi nggak gampang ngos-ngosan. Coba, deh, mulai sekarang rajin-rajin makan masakan yang banyak biji palanya," tambah Zoya lagi.
Sweet Potato
Ternyata umbi-umbian seperti ubi merah dan ubi ungu juga menyumbang peranan dalam hubungan seksual. Dengan mengonsumsi ubi merah dan ungu yang direbus, para cewek punya cadangan lubrikan. "Ubi membantu cewek-cewek yang kesulitan memproduksi lubrikan. Apalagi kalau ada bakteri di vaginanya yang membuat bercinta terasa sakit dan bikin pengalaman seksual nggak nyaman," sambungnya.
Pumpkin Seeds
Salah satu olahan populer dari biji labu adalah kuaci. Biji labu mengandung zinc atau seng yang memompa dorongan seks terutama buat cewek-cewek. Selain itu, biji labu juga kaya omega 3 asam lemak esensial yang menjaga libido tetap sehat. "Yuk, ganti stok camilan dengan kuaci. Harga terjangkau tapi efek yang dihasilkan wow. Ini snack rekomendasi to boost your sex life," sarannya.
Red wine
Kandungan polifenol dalam anggur merah bisa bikin pembuluh darah melebar, sebabnya darah bisa mengalir ke daerah seksual cewek. Kalau minuman yang satu ini disarankan dinikmati saat ingin merayakan momen spesial saja.
"Misalnya saat suami atau istri kembali dari luar kota, nah, momen spesial itu butuh relaksasi. Coba, deh, segelas red wine dengan takarannya. Ingat cukup segelas, karena kalau lebih justru bisa memadamkan libido," tutupnya. (NAD/FOTO:IST)
