Mengaku modern, tapi masih percaya mitos? Apalagi mitos makanan, sampai bela-belain nggak menyentuhnya, padahal makanan favorit kita, rugi dong!Mitos: Minum Air Dingin Bikin Tubuh Melar
Fakta:Air nggak mengandung kalori, jadi nggak bakal bikin tubuh kita gemuk. Minum air dalam jumlah besar. memang membuat tubuh lebih berat, namun kelebihan air itu akan dikeluarkan sendiri oleh tubuh lewat urine.
Mitos: Jeruk Nipis Bikin Sakit Maag Kambuh Tapi Langsing
Fakta: Minum air jeruk nipis, nggak berpengaruh pada berat tubuh, apalagi kalau ditambah gula, malah menambah kalori, tuh. Dan walau rasanya asam, air jeruk nipis nggak membuat lambung perih. Rasa asam buah ini bersifat basa di dalam lambung dan akan membantu menetralisir asam lambung. Jadi nggak menyebabkan maag kambuh.
Mitos: Garam Bikin Hipertensi
Fakta: Tubuh kita sebenarnya hanya butuh 5-6 gram garam dapur setiap hari. Kelebihan garam bisa memicu jantung bekerja lebih keras. Penyebabnya adalah kandungan natrium dalam garam. Selain memicu hipertensi, kelebihan natrium juga menyebabkan kerusakan ginjal.
Mitos: Penderita Maag Tidak Boleh Mengonsumsi Mi dan Kopi
Fakta: Tetap boleh, kok, makan mi dan minum kopi, tapi secukupnya. Kafein dalam kopi dan kandungan zat pengeras di dalam mi, terutaa mi instan, bisa merangsang peningkatan asam lambung.
Mitos: Makan Nanas Sebabkan Keputihan
Faktanya: Salah banget! Keputihan disebabkan faktor hormonal yang terjadi sebelum dan sesudah menstruasi. Nanas sendiri tidak ada hubungan dengan cairan kewanitaan. CC
