Ikan & Seafood
Steak Salmon And Salad Wakame

7 Jul 2013


Kandungan omega 3, protein dan B kompleks  dalam wakame mencegah memerangi kerontokan rambut.

Bahan:

  • 600 g fillet ikan salmon, potong 6 bagian
  • 600 g wakame1)
Bumbu, aduk rata:
  • 4 siung bawang putih, cincang halus
  • 4 sdm shoyu atau kecap asin Jepang
  • 2 sdm mirin2)
  • 1 sdt minyak wijen
  • 1 sdm madu
  • 2 sdt merica hitam, gerus kasar 

Cara Membuat:
  1. Lumuri salmon dengan ½ bagian bumbu, diamkan selama 10 menit. Sisihkan. ? Lumuri salmon dengan ½ bagian bumbu. Sisihkan hingga meresap (± 10 menit).
  2. Campur wakame bersama sisa bumbu hingga rata, sisihkan.
  3. Panaskan grill pan, masak salmon hingga matang (± 5 menit untuk tiap sisinya).
  4. Angkat.(f)


Penyajian: Tata wakame salad dan salmon di atas tiap piring saji. Sajikan segera.

1) Wakame: Rumput laut khas Jepang yang biasa digunakan untuk salad/sup.
2) Mirin: Cuka beras dengan 40%-50% gula. Rasanya manis dan berwarna bening. Dikemas dalam botol kaca.

Untuk 6 porsi


 


polling
Seberapa Korea Anda?

Hallyu wave atau gelombang Korea masih terus 'mengalir' di Indonesia. Penggemar KDrama, Kpop di Indonesia termasuk salah satu yang paling besar jumlahnya di dunia. Lalu seberapa Korea Anda?