Career
Kaki Terawat, Tubuh Sehat

1 Jun 2011


  • Rendam kaki dengan air hangat untuk membuat otot kaki lebih rileks. Merendam kaki juga memperbaiki pori-pori kulit pembungkus kaki biar nggak gampang bau atau luka.

  • Jangan memakai alas kaki bergantian. Berhubung bentuk kaki tiap orang berbeda, maka saat sepatu dipakai pasti menyesuaikan dengan bentuk maupun sentuhan pemiliknya. Kalau dipinjamkan kepada orang lain pasti terasa nggak nyaman.

  • Sebaiknya nggak melipat kaki setelah berlari atau berdiri seharian. Maksudnya karena kita sudah 'memakai' kaki untuk beraktivitas. Kalau langsung dilipat dengan sendirinya kita mencegah peredaran darah—mustinya bisa langsung ke atas tapi harus belok dulu karena ditekuk. Lebih baik stretching dulu supaya otot tadi rileks dan peredaran darah sudah kembali seperti semula.

  • Beli sepatu saat menjelang sore. Kalau mencobanya pagi, kan, kita belum banyak melakukan kegiatan. Akhirnya begitu beli sepatu kita merasa kesempitan. Sementara menjelang sore, kaki sudah beraktivitas dan setidaknya bisa menyesuaikan dengan model sepatu sehingga nggak bakal kesempitan yang menyebabkan kaki jadi lecet atau kapalan. CC



 


polling
Seberapa Korea Anda?

Hallyu wave atau gelombang Korea masih terus 'mengalir' di Indonesia. Penggemar KDrama, Kpop di Indonesia termasuk salah satu yang paling besar jumlahnya di dunia. Lalu seberapa Korea Anda?Â