Saya (27) sedang hamil 4 bulan. Saat ini banyak sekali susu nutrisi untuk ibu hamil beredar di pasaran. Apakah tiap wanita hamil dan menyusui perlu  mengonsumsi susu nutrisi ini? Seberapa besar efeknya bagi tubuh?

Gina - Depok

Menurut dr. Dwiana Ocviyanti Sp.OG., Pada dasarnya, saat merencanakan kehamilan atau saat seorang wanita hamil,  konsumsi yang terbaik adalah makanan dengan gizi seimbang, termasuk karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral. Bila kebutuhan vitamin dan mineral sudah memenuhi asupan gizi harian, sebenarnya Anda tidak perlu mengonsumsi susu nutrisi. Perlu diingat, susu nutrisi bukan sebagai makanan pengganti. Anda tetap perlu makan untuk mencukupi gizi seimbang.  
Yang menjadi masalah, pola hidup modern saat ini membuat orang sering mengonsumsi makanan yang tidak bergizi, seperti junk food. Bantuan suplemen kebutuhan kalori makro dan mikro nutrient penting untuk mencukupi kebutuhan harian. Ini bisa didapatkan dari susu. Konsumsi susu sebenarnya tidak wajib, namun boleh dilakukan. Jika sekiranya sulit menemukan makanan lengkap yang bergizi, Anda boleh menambahkan susu nutrisi ini dalam menu harian.(f)

---