Setelah melahirkan rasanya tidak ‘sekencang’ dulu? Atau jadi sering hampir mengompol ketika sedang bermesraan karena sulit menahan buang air kecil? Mungkin saja Anda mengalami disfungsi otot panggul.Disfungsi otot dasar panggul sering terjadi pada wanita yang habis melahirkan. Cara yang paling sederhana untuk memperbaikinya adalah dengan melakukan senam kegel --yang dapat memperkuat otot dasar panggul-- secara rutin (10 x 10 set, selama 5-6 bulan).
Caranya, cobalah mengerutkan otot dasar panggul (gerakannya seperti menahan buang air kecil dan buang air besar), tahan beberapa hitungan, lalu dilepaskan lagi. Harapannya, dengan menguatnya otot dasar panggul, maka kunci dari uretra (saluran kemih) bisa menguat lagi.
Jika dalam 5-6 bulan tidak ada perbaikan, Anda harus memeriksakan diri ke dokter spesialis obgin konsultan urologi yang sudah mendapat pelatihan khusus mengenai permasalahan ini. Dokter akan menggunakan sebuah alat untuk mengukur bagian mana yang mengalami disfungsi. Untuk memperbaikinya, dokter akan memberikan obat atau perangsangan otot dasar panggul. Jika dibutuhkan, bisa dilakukan operasi. (f)
