Kesehatan 

Punggung Sakit


 
Rating Pembaca
 
Beri Rating Artikel ini

Punggung Sakit Femina

Tiap kali berada di kantor, punggung sering kali terasa sakit, dan berlangsung lama hingga seminggu. Apakah rasa sakit itu disebabkan posisi duduk yang salah?

Posisi duduk yang salah sering kali menyebabkan sakit di bagian punggung. Posisi salah yang dimaksud yakni duduk dalam keadaan miring atau ketika salah satu sisi tubuh menerima beban yang lebih berat. Akibatnya, tekanan pada tubuh tidak terbagi rata dan punggung Anda pun terasa pegal dan sakit.
  
Memang diperlukan waktu lama sampai berhari-hari, agar otot dapat relaks lagi. Untuk mengatasinya, coba ubah kebiasaan duduk Anda dalam posisi tegak dengan dada bidang. Jika pekerjaan di kantor membuat Anda terlalu banyak duduk, usahakan berdiri sejenak, lalu gerakkan tubuh  sesekali. Ini penting untuk melancarkan aliran darah ke semua bagian tubuh.
   
Apabila rasa sakit tak kunjung hilang, segera periksakan diri ke dokter, untuk mengetahui apakah ada kelainan pada tulang belakang, misalnya HNP (hernia nukleus pulposus) yang tentu perlu penanganan khusus. Hindari jalan pintas mengonsumsi pain killer. Sebab, obat penghilang sakit hanya berperan sementara dan tidak boleh dikonsumsi terlalu sering dalam jangka waktu lama. (f)



 
 
  > KOMENTAR
 
  Tulis Komentar Forum
200 karakter tersedia

** Dengan meng-klik tombol "kirim" berarti anda telah menyetujui Privacy Policy & Disclaimer kami.
K I R I M  
 
Topik Hari Ini Jual Saja! Femina
TOPIK Hari Ini
Jual Saja!
Barang bekas apa yang masih Anda simpan di rumah?
KOMENTAR
17 Sep 2014 - Lilyana
Barang yang ingin saya jual adalah perlengkapan bayi. Saya punya 2 buah box bayi berukuran besar dan 1 buah stroller. Alasan saya ingin menjualnya karena ukurannya yang besar sehingga memakan space yg cukup besar di rumah, selain itu juga karena ...
17 Sep 2014 - naymawafa
OLX...bisa  jual kenangan masa lalu enggak?pengen aku buang jauh jauh neh...beneran kenangannya tuh novel dengan judul 5 cm sama gamis warna pink. pengen aku buang jauh jauh hiks tapi kalau aku jual di olx khan ada nilai rupiahnya khan lumayan b ...
17 Sep 2014 - santitobing
Saya termasuk pecinta barang-barang second but new. Selain kualitas barangnya yang masih bagus, bahkan banyak yang cuma sekali pakai, harganya juga nggak mencekik seperti membeli baru.Akan tetapi kebanyakan membeli barang second juga bikin saya pusin ...



Majalah Edisi 37 (20 - 26 September 2014) Femina  Edar 
Wednesday, 17 September 2014






  VIDEO