Membawa obat-obatan pribadi, terutama jika Anda punya riwayat penyakit kronis (gangguan maag, asma, darah tinggi, diabetes, dan sebagainya), adalah daftar penting dalam packing list Anda. Jika Anda lupa membawa obat-obatan ringan, seperti parasetamol atau insidal, Anda bisa membelinya dengan mudah di apotek. Tapi, jika Anda lupa membawa obat-obatan keras, Anda harus memeriksakan diri ke dokter spesialis setempat untuk mendapatkan obat-obatan itu. Soalnya, resep dari dokter Anda di Indonesia mungkin tidak akan berlaku di negara lain. Jadi, pastikan Anda menebus obat itu sebelum berangkat ke luar negeri.
Agar cepat sembuh, lakukan hal-hal berikut ini:
1. Minum obat. Jika lupa membawa obat-obatan bebas, Anda bisa mendapatkan di apotek setempat.
• Sakit kepala/pusing, sakit gigi: minum obat yang mengandung parasetamol.
• Gangguan pencernaan: minum obat-obatan yang dapat menurunkan asam lambung.
• Alergi: minum obat yang mengandung insidal.
2. Istirahat dan makan yang cukup.
3. Jika diare banyak minum cairan untuk mengganti cairan tubuh yang hilang.
Eka Januwati
