Kesehatan 

Mengatasi Insomnia


 
Rating Pembaca
 
Beri Rating Artikel ini

Mengatasi Insomnia Femina
Menderita sulit tidur, Anda biasa mengonsumsi sejenis pil yang dijual bebas, yang katanya dapat membantu tidur lebih lelap. Pil untuk membantu mengatasi kesulitan tidur yang dijual bebas ini, sebenarnya merupakan obat tradisional yang terbuat dari tumbuh-tumbuhan.

Walau bukti ilmiah yang ada hingga kini belum memadai, ramuan tumbuh-tumbuhan tersebut dipercaya mengandung khasiat dapat menenangkan pikiran, termasuk memancing rasa kantuk. Anda boleh menggunakannya, asalkan tidak berlebihan dan sesuai petunjuk yang tertera pada kemasan.
   
Memang, cara terbaik mengatasi insomnia adalah dengan cara alami, tanpa menggunakan bahan kimia. Minum susu hangat, membaca buku ringan yang tidak menegangkan, atau mendengarkan musik yang menenangkan perasaan adalah aktivitas yang bisa Anda coba menjelang tidur.
   
Ada sebagian orang yang berolahraga ringan sebelum tidur, agar tubuh terasa lelah dan mengantuk. Ada pula yang justru tidak boleh melakukan aktivitas apa pun sebelum tidur, karena dapat merangsang fisik dan pikiran, sehingga malah mempersulit tidur. Untuk itu, cermati karakter Anda dan lakukan kebiasaan yang sesuai kebutuhan fisik Anda. (f)




 
 
  > KOMENTAR
 
  Tulis Komentar Forum
200 karakter tersedia

** Dengan meng-klik tombol "kirim" berarti anda telah menyetujui Privacy Policy & Disclaimer kami.
K I R I M  
 
Topik Hari Ini Saatnya Bersih-bersih! Femina
TOPIK Hari Ini
Saatnya Bersih-bersih!
Manfaat yang Anda peroleh dengan menjual barang bekas tak terpakai?
KOMENTAR
22 Sep 2014 - septi handayanimobile
Banyak dong, manfaatnya..selain ruang menjadi rapi, bersih dn teratur, efeknya hati menjadi lega karena tidak merasa membeli barang yang mubazir karena bisa dipergunakan oleh orang lain, even pun pakai harga lebih murah :)
22 Sep 2014 - ervinamobile
Saya sudah beberapa kali menjual barang bekas saya di OLX.co.id, dan alhamdulillah barang2 yg saya jual langsung cepat terjual. Saya banyak mendapatkan manfaat dengan menjual barang2 bekas di rumah saya. Seperti saya mendapatkan uang tambahan dari ha ...
22 Sep 2014 - ravika sesiana mobile
Manfaatnya banyak bisa menjual barang yg tidak dipakai lagi. Ruangan akan rapi, bersih, lemari tidak ada. tumpukkan,hasil menjual barang bisa kita pakai buat sumbangan ke yayasan yatim piatu (charity). hati senang,pikiran sehat, rumah jd rapi dan bis ...



Majalah Edisi 37 (20 - 26 September 2014) Femina  Edar 
Wednesday, 17 September 2014






  VIDEO