Kesehatan 

Jaga Kesehatan Mata!


 
Rating Pembaca
 
Beri Rating Artikel ini

Jaga Kesehatan Mata! Femina
Dalam upaya menjaga kesehatan, pemeliharaan indra penglihatan sering kali menjadi anak tiri. Dengan kata lain, kondisi mata yang sehat dianggap sebagai sesuatu yang taken for granted, alias tidak perlu usaha apa pun untuk mendapatkannya. Pemeliharaan indra penglihatan pun akhirnya dianggap bukan perkara penting sampai ada masalah yang muncul di kemudian hari.

“Padahal, sama seperti organ tubuh lainnya, kesehatan mata juga dipengaruhi oleh gaya hidup dan pola makan sehari-hari,” kata dr. Yunia Irawati, SpM., dokter spesialis mata dari Jakarta Eye Center. Sebagai contoh, pemakaian lensa kontak yang terlalu lama berisiko merusak kornea mata, yang bisa berujung pada kebutaan. Menu makan yang tidak sehat juga bisa memicu terjadinya stroke mata. Makanya, sayangi mata Anda dengan beberapa cara berikut ini.
  • Bersihkan daerah sekitar mata, terutama menjelang tidur. Penggunaan air rebusan daun sirih untuk membersihkan bagian dalam mata tidak disarankan karena belum memiliki pembuktian dari segi klinis.
  • Lindungi mata dari sinar ultraviolet dengan menggunakan kacamata hitam. Paparan sinar ultraviolet pada mata bisa mengakibatkan penyakit katarak, penurunan fungsi retina, dan   kanker.
  • Jaga kebugaran tubuh. Kondisi fisik yang merosot merupakan gerbang masuk bagi berbagai jenis penyakit. Konsultasikan pada dokter apabila Anda memerlukan suplemen tambahan.
  • Biasakan mencuci tangan dengan sabun sesering mungkin. Kebiasaan ini ampuh memutus perpindahan kuman dari penderita sakit kepada Anda.
  • Jangan gunakan handuk, bantal, alat mandi, dan alat tulis yang sama dengan penderita sakit mata merah.
  • Jika memilih mengenakan lensa kontak, patuhi ketentuan pemakaiannya. Jangan dikenakan terus-menerus dan cucilah dengan cairan pencuci khusus yang steril.
  • Hindari berbagi peralatan make up dengan orang lain.
  • Jangan menyimpan obat tetes mata yang tidak habis digunakan dan jangan memakai obat tetes mata yang pernah digunakan oleh orang lain. Lebih baik Anda membeli obat tetes mata sekali pakai yang dikemas secara steril.
Nayu Novita (Kontributor - Jakarta)

Baca juga:
Kacamata Untuk Wajah Bulat






 
 
  > KOMENTAR
 
  Tulis Komentar Forum
200 karakter tersedia

** Dengan meng-klik tombol "kirim" berarti anda telah menyetujui Privacy Policy & Disclaimer kami.
K I R I M  
 
Topik Hari Ini Cinta Bumi  Femina
TOPIK Hari Ini
Cinta Bumi
Apa yang sudah Anda lakukan agar bumi lebih lestari?
KOMENTAR
22 Apr 2015 - Frirmalasari
Kontribusi saya sederhana yaitu tidak bercita-cita membangun rumah gedongan plus punya mobil lebih dari satu. Saya akan sebisa mungkin memanfaatkan transportasi publik dan meminimalisir penggunaan AC. 
22 Apr 2015 - indrifebianti
Manusia adalah makhluk yang paling sulit diatur, apalagi oleh manusia lain. Jadi segala sesuatu itu harus dimulai dari komitmen dan kesadaran pribadi kita sendiri dan berani mempertanggungjawabkannya. Tumbuhkan itu dulu, baru semua yang ingin kita ...



Majalah Edisi 17 (25 April - 1 Mei 2015) Femina  Edar 
Wednesday, 22 April 2015






  VIDEO