Kesehatan 

Jaga Kesehatan Mata!


 
Rating Pembaca
 
Beri Rating Artikel ini

Jaga Kesehatan Mata! Femina
Dalam upaya menjaga kesehatan, pemeliharaan indra penglihatan sering kali menjadi anak tiri. Dengan kata lain, kondisi mata yang sehat dianggap sebagai sesuatu yang taken for granted, alias tidak perlu usaha apa pun untuk mendapatkannya. Pemeliharaan indra penglihatan pun akhirnya dianggap bukan perkara penting sampai ada masalah yang muncul di kemudian hari.

“Padahal, sama seperti organ tubuh lainnya, kesehatan mata juga dipengaruhi oleh gaya hidup dan pola makan sehari-hari,” kata dr. Yunia Irawati, SpM., dokter spesialis mata dari Jakarta Eye Center. Sebagai contoh, pemakaian lensa kontak yang terlalu lama berisiko merusak kornea mata, yang bisa berujung pada kebutaan. Menu makan yang tidak sehat juga bisa memicu terjadinya stroke mata. Makanya, sayangi mata Anda dengan beberapa cara berikut ini.
  • Bersihkan daerah sekitar mata, terutama menjelang tidur. Penggunaan air rebusan daun sirih untuk membersihkan bagian dalam mata tidak disarankan karena belum memiliki pembuktian dari segi klinis.
  • Lindungi mata dari sinar ultraviolet dengan menggunakan kacamata hitam. Paparan sinar ultraviolet pada mata bisa mengakibatkan penyakit katarak, penurunan fungsi retina, dan   kanker.
  • Jaga kebugaran tubuh. Kondisi fisik yang merosot merupakan gerbang masuk bagi berbagai jenis penyakit. Konsultasikan pada dokter apabila Anda memerlukan suplemen tambahan.
  • Biasakan mencuci tangan dengan sabun sesering mungkin. Kebiasaan ini ampuh memutus perpindahan kuman dari penderita sakit kepada Anda.
  • Jangan gunakan handuk, bantal, alat mandi, dan alat tulis yang sama dengan penderita sakit mata merah.
  • Jika memilih mengenakan lensa kontak, patuhi ketentuan pemakaiannya. Jangan dikenakan terus-menerus dan cucilah dengan cairan pencuci khusus yang steril.
  • Hindari berbagi peralatan make up dengan orang lain.
  • Jangan menyimpan obat tetes mata yang tidak habis digunakan dan jangan memakai obat tetes mata yang pernah digunakan oleh orang lain. Lebih baik Anda membeli obat tetes mata sekali pakai yang dikemas secara steril.
Nayu Novita (Kontributor - Jakarta)

Baca juga:
Kacamata Untuk Wajah Bulat






 
 
  > KOMENTAR
 
  Tulis Komentar Forum
200 karakter tersedia

** Dengan meng-klik tombol "kirim" berarti anda telah menyetujui Privacy Policy & Disclaimer kami.
K I R I M  
 
Topik Hari Ini Sahur... Sahur! Femina
TOPIK Hari Ini
Sahur... Sahur!
Bagaimana cara Anda mengisi Ramadhan agar lebih bermakna?
KOMENTAR
22 Jul 2014 - maulafarha
Ramadhan thn niy bs bermakna karena sdh mnmpati rmh baru, si kk puasa wlwpun jeboly lbih bnyk dr thn yg lalu hny 5hr,thn niy gak ngitungin siy...hihihi...bs bantu orgtua yg tdk krj slm ramadhan,bs bliin daging buat lbaran wlwpun ikut arisan paket,pin ...
17 Jul 2014 - ernike
puasa kali  lebih banyak utk menenangkan diri dan keluar dari masalah yg rumit, mmhh..harus lebih yakin ada hikmah dibalik semua masalah krn itu rencana tuhan yg kita tdk tau, semoga saya bs lebih tegar ya
16 Jul 2014 - laylaizzah
Ramadhan kali ini berusaha mengajari jagoan kecilku ikut puasa.meskipun baru 4,5 tahun. Semoga berhasil lah..



Majalah Edisi 29 (19 - 25 Juli 2014) Femina  Edar 
Wednesday, 16 July 2014






  VIDEO