Gatal dapat disebabkan oleh berbagai faktor, bisa karena alergi, infeksi, eksim atau peradangan. Lalu, bagaimana kita tahu bahwa gatal yang dirasakan itu disebabkan oleh alergi atau bukan?

"Cukup mudah membedakannya. Pertama, gatal karena stres tidak disebabkan oleh makanan atau olesan tertentu. Kedua, gatal akibat stres terjadi di area tertentu," kata dr. Tridia Sudirga SpKK dari Erha Clinic.

Menurut dr. Tridia, yang perlu dilakukan sebelum mendiagnosis gatal akibat stres adalah menyingkirkan dahulu semua penyebab gatal lain, misalnya kemungkinan adanya jamur, kontak dengan zat kimia, kekeringan kulit, atau hal-hal lain di dalam dan luar tubuh. Bila tidak ada, baru dipikirkan kemungkinan beban pikiran sebagai penyebabnya.

"Sering kali pasien menyangkal adanya beban pikiran. Tapi, kalau ditanya pola tidur, ternyata sering insomnia. Atau, kala ditanya tentang periode gatalnya, ternyata timbul saat sedang santai. Karena, saat sibuk, beban pikiran teralihkan oleh pekerjaan," cerita dr. Tridia. (f)