Standing party? Jangan khawatir, Anda tidak akan cepat lelah, jika tahu caranya. Jaga posisi tubuh tetap tegak, putar bahu ke belakang dan turunkan. Tarik perut ke arah dalam, dan jaga agar kepala tetap sejajar dengan posisi bahu. Pastikan posisi kedua bahu sejajar dengan tulang panggul. Cara ini akan menjaga agar tubuh Anda tidak terlalu condong ke depan ataupun ke belakang.
Selama berdiri, bagikan bobot tubuh dengan sama rata ke kedua kaki Anda. Caranya, dengan secara berkala memindahkan tumpuan tubuh pada kaki kanan ke kaki kiri, dan sebaliknya. Namun, apabila Anda harus berdiri lama di atas kendaraan umum, seperti kereta, pastikan untuk berdiri dengan kaki terbuka selebar bahu.
Posisi tersebut membuat berat beban tubuh terdistribusi dengan baik di kedua kaki. Jaga agar posisi dagu tidak terlalu menjorok keluar. Usahakan untuk mengangkat bahu setinggi mungkin, kepala lurus ke depan, dan jangan membawa beban yang terlalu berat.
Sikap berdiri yang baik dan benar ini pada gilirannya akan membuat Anda terlihat lebih langsing. Berbeda dengan ketika Anda berdiri dalam posisi bungkuk. Selain menyebabkan tekanan pada organ tubuh bagian dalam, kemampuan paru-paru untuk menghirup oksigen pun jadi berkurang, sehingga membuat Anda lemas. Parahnya lagi, perut Anda jadi terlihat lebih menonjol dalam posisi ini. Sama sekali jauh dari seksi! (f)
