Anda termasuk orang yang selalu memikirkan semuanya? Yang menurut orang lain masalah kecil saja (bahkan dianggap bukan masalah), tetap Anda pikirkan sampai tidak bisa tidur.

Bagaimana agar Anda tidak terus-terusan memikirkan semuanya? Ini cara yang bisa Anda coba.

Anda akan mampu mengatasi masalah ini, bila Anda belajar jujur pada diri sendiri. Dengan sikap jujur, Anda akan tahu apa yang menjadi kekhawatiran Anda. Biasanya, hal ini terjadi pada seseorang yang tidak bisa menerima kekurangan diri.

Cobalah untuk menerima ketidaksempurnaan manusia, sehingga Anda akan lebih mudah memaafkan diri sendiri, bila melakukan kesalahan atau kegagalan. Dengan demikian, segala masalah yang Anda hadapi bisa dinilai secara lebih objektif.

Cobalah mulai dengan melihat masalah dari sisi dampaknya, apa akibat masalah tersebut bagi diri Anda. Anda perlu berhati-hati bila jawaban dari setiap masalah yang dihadapi terletak pada image. Bisa jadi inilah letak masalah Anda: image menjadi prioritas, sehingga segala masalah memiliki prioritas sama.

Akibatnya, Anda sulit membedakan antara masalah penting dan tidak penting, yang kemudian berakibat pada kesulitan dalam menentukan skala prioritas masalah. Kuncinya, lepaskan diri Anda dari image yang ingin Anda bangun, agar Anda dapat bersikap lebih santai terhadap diri sendiri. (f)

Baca juga:
Selalu Merasa Stres dan Lelah di Kantor? Coba 30 Cara Bahagia Ini!
Sering Merasa Kecewa Setelah Mengambil Sebuah Keputusan? Ini Alasannya
4 Cara Belajar Menerima Kesalahan
Tidak Bisa Berhenti Bekerja, Workaholic atau Stres?

---

Topic

#psikologi

---