Health & Diet
Menjaga Motivasi Bugar

4 Mar 2016



“Menurut survei yang kami lakukan pada tahun 2014, ternyata ada dua alasan utama seseorang tidak kembali berlatih di pusat kebugaran. Yaitu: kehilangan motivasi dan tidak punya waktu,” ujar Julia Nurdin, Marketing Manager Fitness First Indonesia.

Terkait soal motivasi, anggota pusat kebugaran ingin punya kebebasan untuk memilih latihan yang mereka lakukan, merasa mampu dan tidak terintimidasi oleh lingkungan, serta merasa dikelilingi oleh orang-orang yang memiliki hubungan sosial dan tujuan yang sama. Penelitian ini menjadi acuan Fitness First dalam pengembangan bisnis mereka.  Selain membuat program latihan dan desain ruangan yang bisa menjawab kebutuhan para anggotanya, Mereka melakukan sebuah terobosan, yaitu membuat aplikasi CustomFit 3.0 dan BioScore.

BioScore adalah program pengukuran penilaian kebugaran kesehatan lainnya, BioScore tidak hanya terbatas pada penilaian berat badan, komposisi tubuh seperti persentase lemak – berat cairan dalam tubuh – berat tulang – massa otot, namun sebaliknya penilaiannya terfokus pada metric kunci lainnya. Dilakukan oleh pelatih bersertifikasi yang terlatih, penilaian BioScore terdiri dari 3 rangkaian test yaitu test kesehatan, test kebugaran fisik dan gaya hidup yang dilakukan secara komprehensif untuk mendapatkan gambaran yang lebih holistik dari kesehatan seseorang:

“BioScore sangat berguna bagi siapa saja yang tertarik ingin tahu bagaimana mereka dapat meningkatkan kebugaran mereka, atau siapa pun yang ingin mengetahui titik awal untuk mentukan strategi yang realistis dan action plan yang tepat dalam rangka meningkatkan BioScore Anda, ” ujar Anil Chugani, Country Manager Fitness First Indonesia.

Sementara CustomFit 3.0 adalah sistem pelatihan digital yang unik yang dirancang oleh ahli fitness dari Fitness First. Ada lebih dari 800 latihan dengan format video singkat yang bisa diikuti dengan mudah oleh pengguna, 200 diantaranya merupakan bodyweight exercise yang tidak memerlukan peralatan. Aplikasi CustomFit memungkinkan pengguna untuk menciptakan latihan pribadi, menetapkan tujuan, mengakses perpustakaan latihan dan demonstrasi video (dari pemula hingga mahir), serta melacak kemajuan dari ponsel mereka kapanpun dan dimanapun. Aplikasi ini telah tersedia untuk diunduh dari Apple App Store dan Google Play Store sejak awal tahun 2016. Dengan kemudahan ini, diharapkan motivasi seseorang untuk selalu bergaya hidup sehat dan berolahraga tetap terjaga.
 
 


 


polling
Seberapa Korea Anda?

Hallyu wave atau gelombang Korea masih terus 'mengalir' di Indonesia. Penggemar KDrama, Kpop di Indonesia termasuk salah satu yang paling besar jumlahnya di dunia. Lalu seberapa Korea Anda?