Foto: Fotosearch
Apakah Anda sering mengalami tangan menjadi dingin? Misalnya, saat Anda sedang interview kerja atau pun saat mendengar kabar buruk. Ini bisa saja terjadi karena cemas berlebih atau stres, tuh.
Stres atau rasa cemas bisa meningkatkan kerja sistem saraf. Akibatnya, pembuluh darah berkontraksi dan menghalangi sirkulasi darah ke tangan. Jika jari-jari tangan juga berubah warna jadi putih, kebiruan, lalu memerah disertai nyeri, ini merupakan gejala penyakit Raynaud.
Untuk mengatasi tangan menjadi dingin, berikut solusi yang diberikan dari Dr. Handrawan Nadesul, pengasuh rubrik kesehatan si sejumlah media, penulis buku & health motivator:
- Sebisa mungkin hindari diri kita dari rasa cemas berlebih. Cobalah berpikir positif dan bicarakan masalah yang dihadapi dengan orang-orang terdekat.
- Kalau penyebabnya stres, cobalah mengambil nafas panjang dan bikin tubuh lebih rileks.
- Sebaiknya gunakan air hangat saat mau beraktivitas dengan air. Ini bisa membuat Anda lebih tenang.
- Berkunjunglah ke dokter jika tangan kita dingin tanpa alasan jelas, atau terjadi terus menerus. (f)
Ini Penyebab Anda Mendengkur
Kaki Sering Kram? Atasi dengan Cara Ini!
5 Cara Sederhana Usir Bad Mood
Topic
#kesehatantubuh
