Health & Diet
4 Kebiasaan yang Merusak Kesehatan Tulang

14 May 2017


Foto: Fotosearch


Kebiasaan kita sehari-hari, walau sepele, ternyata bisa berdampak buruk pada kesehatan tulang. Hati-hati!

Sepatu hak tinggi
Wajar, sih, kalau kita pengen tampil gaya dengan sepatu hak tinggi. Rela, deh, nahan sakit berjam-jam asal keren. Tapi sebenarnya ada efek buruknya juga, tuh. Apalagi jika dipakai dalam waktu lama. Struktur jaringan lunak di sekitar sendi seperti ligamen, tendon, otot dan saraf bisa terganggu. Ini terjadi karena peregangan pada jaringan lunak di sekitar sendi mata kaki.

Tas berat
Mungkin kita termasuk cewek praktis yang suka membawa berbagai barang dalam sebuah tas besar. Jangan diteruskan, karena kebiasaan ini bisa memperburuk kondisi tulang kita. Kalau tulang kita normal, sih, nggak masalah. Tapi lain soal kalau kita ternyata punya kelainan pada tulang. Bisa jadi makin parah!

Sering begadang
Walau nggak berpengaruh langsung pada tulang, kebiasaan yang menyertainya bisa jadi penyebab. Misalnya, begadang sambil merokok atau minum kopi. Ini, nih, yang bahaya!

Membunyikan buku jari
Pasti ada di antara kita yang terbiasa membunyikan buku jari, apalagi saat pegal. Ternyata kebiasaan kita itu punya efek buruk. Gerakan berlebihan pada sendi jari saat menekuk dan meluruskan jari bisa menyebabkan bunyi yang timbul dari gesekan jaringan lunak di sekitar sendi. Dan gerakan berulang ini bisa menyebabkan gangguan pada struktur jaringan lunak tersebut. Jari kita pun bentuknya akan seperti jahe, besar dan nggak indah. Masih mau? (f)


Topic

#kesehatantulang

 


polling
Seberapa Korea Anda?

Hallyu wave atau gelombang Korea masih terus 'mengalir' di Indonesia. Penggemar KDrama, Kpop di Indonesia termasuk salah satu yang paling besar jumlahnya di dunia. Lalu seberapa Korea Anda?