Health & Diet
4 Kebiasaan Penyebab Penuaan Dini

15 Feb 2017


Foto: Fotosearch

Empat kebiasaan berikut tanpa disadari bisa membuat Anda mengalami penuaan dini.

- Nonton TV maraton
Jangan remehkan kebiasaan ini. Menurut penelitian British Journal pf Sports Medicine, mereka yang menontin TV enam jam sehari berumur lima tahun lebih pendek dibandingkan mereka yang menonton lebih jarang.

- Memakai makeup tebal
Memakai makeup terlalu sering dan tebal dapat menyebabkan pori-pori kulit membesar. Bahkan kimia dari makeup juga membuat kulit kering yang menyebabkan keriput permanen.

- Minum menggunakan sedotan
Kebiasaan ini akan membentuk kerutan di sekitar mulut. Hak yang sama terjadi jika Anda sering merokok.

- Duduk terlalu banyak
Ini meningkatkan risiko penyakit ginjal, kanker, hingga obesitas. Batas duduk Anda tidak boleh lebih dari 12 jam sehari dan lakukan olahraga setidaknya 150 menit per minggu. (f)


Baca juga:


Dian Probowati


Topic

#penuaandini