Health & Diet
4 Asupan Perawat Gigi

22 Apr 2017


Foto: Fotosearch
 
Berkumur maupun menyikat gigi dua kali sehari ternyata belum cukup untuk menjaga kesehatan gigi. Beberapa makanan juga berperan penting, seperti....

Wortel
Menurut Georgiana Donadio, DC, PhD, ahli gizi dan pendiri National Institute of Whole Health, wortel efektif mencegah bakteri yang menyerang gigi.  Sayuran yang satu ini juga dapat meningkatkan produksi saliva yang berfungsi untuk 'mencuci' mulut plus membantu gigi membilas sisa makanan.

Limau + Jeruk
Buah ini mengandung vitamin dosis tinggi yang dapat membunuh bakteri, mengurangi pecahan makanan dan plak di gigi, sekaligus mencegah timbulnya sakit gigi. Jadi, jangan ragu minum jus jeruk setiap hari!

Teh hijau
Ingin mengurangi bau mulut yang mengganggu? Konsumsi teh hijau yang mengandung antioksidan katekin untuk mencegah terjadinya lubang gigi dan bau mulut. Teh juga membantu menghilangkan gula dan bakteri di dalam mulut.(f)



Topic

#gigisehat