Lima tahun berkecimpung di dunia politik membuat Nova Riyanti Yusuf, psikiater sekaligus penulis novel dan pengajar ini kenyang di-bully. Berdasarkan pengalaman pribadinya, Nova pun punya tiga tip untuk mengatasi bullying.
 
1/ It’s not me, maybe it’s them.
“Mungkin ada sesuatu pada diri kita sehingga membuat orang lain khawatir. Apakah kita dilihat punya kekuatan tertentu yang mereka takuti? Buktinya saya hanya sendiri, tapi yang menyerang banyak. Kita pikirkan dulu. Kalau nggak dapat sebuah kesimpulan mungkin bukan kita masalahnya.”
 
2/ Membangun argumentasi.
“Kita bisa mendebat apa penyebab bullying itu daripada kita internalisasi ke dalam diri. Jika dimasukkan ke dalam diri, mungkin ada masanya kita jadi merasa down.”
 
3/ Terus bergerak atau bekerja.
“Satu-satunya cara untuk melawan pikiran negatif atau citra negatif adalah kita harus bisa membuktikan sebaliknya. We have to keep going, bukan untuk menjadi orang lain, tapi tetap menjadi diri sendiri. Jangan berhenti karena mereka memang bercita-cita untuk menghentikan kita. Kita yang harus menghargai diri kita sendiri. Hargai apa yang sudah kita lakukan. Kita punya kemampuan dan teruslah bekerja. Trust your instinct! Jalani saja terus.” (f)
 
Baca juga:
Cara Mengusir Dendam Gara-Gara Jadi Korban Bullying Sewaktu Kecil
Nova Riyanti Yusuf, Terobsesi pada Kesehatan Jiwa
5 Cara Menciptakan Generasi Internet Sehat untuk Mendukung Safer Internet Day 2017

---

Topic

#bullying

---