Foto: 123RF

Si kecil maunya makan yang manis-manis saja, dan ogah mencicipi sayuran yang sudah dimasak untuknya. Memang menantang jika anak suka pilih-pilih makanan. Tenang, cara berikut ini bisa menjauhkan si kecil jadi picky eater:

1. Jadilah kreatif dalam menyajikan makanan untuk si kecil. Hidangkan makanan dengan bentuk yang menarik dan menggugah selera, seperti membentuk tempe menjadi bintang. Jika anak tidak suka brokoli, sajikan sayuran tersebut dengan saus favorit atau keju leleh.

2. Hargailah nafsu makan si kecil. Jangan paksa anak mengonsumsi atau menghabiskan makanan tertentu. Karena hal ini akan memicu pertarungan batin anak terhadap makanan tertentu yang akan membuatnya jadi tidak suka. Siapkan saja porsi kecil, dan beri anak kesempatan untuk menambah porsi secara mandiri.

3. Bangkitkan dan rangsang minat anak pada makanan baru dengan membicarakan tentang warna, bentuk, aroma dan teksturnya. Tapi, jangan bahas tentang betapa enaknya makanan tersebut. Hidangkan makanan baru tersebut bersama dengan makanan favoritnya.

4. Jauhkan distraksi seperti menyaksikan televisi atau bermain gadget saat sedang waktunya makan. Ini akan membantu si kecil lebih fokus saat menyantap makanannya.(f)