Simak saran dari Dr. Wayne Andersen (penulis Dr. A's Habits of Health), dan Dr. Eric Braverman (penulis Younger (Sexier) You), tentang diet ala bintang Hollywood.
Kelly Osbourne
Rahasia diet: Mengombinasikan cara makan, fitness dan waktu tidur yang cukup.
Saran ahli: Variasikan jenis makanan, jenis latihan, dan tidur minimal 7 jam setiap malam. Jika dilakukan rutin, bisa menurunkan 0,5 hingga 2 kilogram per minggu.
Tyra Banks
Rahasia diet: Mengubah kebiasaan makanan tidak sehat, seperti menu bacon dan saus salad.
Saran ahli: Makan sehat bisa dimulai dengan menghindari lemak jenuh, seperti makanan yang digoreng, daging berlemak tinggi, dan saus salad yang berkalori tinggi.
Renee Zellweger
Rahasia diet: Renee menerapkan diet rendah lemak dan rendah karbohidrat. Untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat, ia hanya mengonsumsi menu tuna, daging, dan sayuran mentah.
Saran ahli: Berat badannya mudah naik turun. Diet yang bisa menurunkan berat badan secara drastis, membuat kerja otot lebih berat. Jika sering dilakukan, bisa menurunkan kesehatan jantung dan sistem kekebalan tubuh. Cara terbaik adalah bertahan pada berat badan ideal. (f)
