Anda sedang diet? Hindari beberapa hal ini:Menjauhi makanan kesukaan. Makin ditolak, Anda akan makin ingin menyantapnya. Anda boleh, kok, sesekali menyantap makanan kesukaan, dengan mengurangi frekuensinya. Asalkan, tidak terobsesi setelahnya.
Minum kopi ditemani snack. Kebiasaan ini dapat mengganggu diet Anda, terutama jika snack-nya berkalori tinggi.
Cepat menyerah. Diet bukan proses instan. Karena itu, jangan cepat menyerah, jika diet masih belum menunjukkan perubahan.
Stres. Terlalu serius menjalankan diet juga bisa berakibat stres. Jalani dengan hati senang. (f)
Ada banyak mitos seputar diet. Ketahui faktanya, di sini.
