Masanya supermodel superkurus kering sudah lewat, berganti dengan tubuh padat dengan otot dan perut ramping yang terlihat kokoh. Ini rahasia mereka:
• Giselle Bundchen: Ibu dua anak ini 3 kali seminggu berlatih kungfu dan dilanjutkan yoga. Sesekali ia juga latihan aerobic dance, tai chi, berkuda, dan hiking.
• Miranda Kerr: Tiga hingga 4 kali seminggu, masing-masing 75 menit, ia melakukan circuit training berupa latihan untuk kaki, core, tangan, keseimbangan. Ditambah 2 kali seminggu lari 3 – 5 km. Saat traveling dan tidak berlatih dengan personal trainer, ia memilih renang dan kundalini yoga sebagai gantinya.
• Adriana Lima: Dua kali seminggu, masing-masing 90 menit, Adriana melakukan boxing. Dimulai dengan shadowboxing, dilanjutkan jump rope dan sparing. Saat tur, Adriana melakukan jumping roe selama 10 meit tiap hari.
• Rosie Huntington-Whiteley: Saat tidak traveling, tiap hari ia menyempatkan diri melakukan pilates atau latihan yang disebut body by Simone, yaitu latihan aerobik yang membuatnya bergerak dan menari selama satu jam. Atau, jalan kaki bersama anjing kesayangan.(f)
