Karena rutinitas perawatan kecantikan hanya berfokus pada kulit wajah dan mata, banyak sekali wanita melupakan area leher. Sadarkah Anda dengan bertambahnya usia, kontur kulit di sekitar leher tak lagi sekencang dulu. Sebutan turkey neck atau leher bergelambir, serta munculnya double chin menjadi permasalahan utama yang membuat wanita tak percaya diri. Untuk itu, yuk, rawat area ini dengan beberapa cara berikut!
Saat di Rumah
Menyempatkan waktu selama 1 jam di rumah, tentu bukan masalah. Gunakan waktu singkat untuk merawat area leher secara maksimal. Apa saja yang harus dilakukan?
Gerakan Yoga
Caranya, duduk tegap bersila dengan posisi bahu ditarik ke arah belakang. Lalu tengadahkan kepala sampai leher menyentuh tengkuk. Pastikan bahu tetap pada posisinya. Buka mulut dan julurkan lidah seakan menyentuh hidung. Anda akan merasakan otot dagu dan leher mengencang. Gerakkan lidah ke kanan dan kiri hingga 3 kali, lalu lepaskan dan kembali pada posisi semula. Ulangi kembali sebanyak 6 kali.
Manjakan Area Leher
Lakukan pijatan ringan yang berfungsi untuk merangsang sirkulasi darah di leher. Gunakan ibu jari dan telunjuk untuk mencubit kulit leher dan tarik lembut ke arah luar. Tengadahkan kepala. Buka mulut sedikit dan kencangkan otot rahang, sembari melakukan cubitan tersebut. Rasakan otot berkontraksi di jemari Anda. Ulangi gerakan tersebut sebanyak 15 kali.
Kotoran dan kulit mati mudah menumpuk di lipatan kulit leher. Hal inilah jika tidak dirawat bisa menyebabkan tampilannya terlihat kusam dan lipatan kulit leher tampak menghitam. Untuk itu, oleskan pembersih dan lakukan pijatan ringan dengan gerakan melingkar searah jarum jam. Selama kurang lebih 5 menit, mulailah gerakan ini dari leher bawah menuju ke atas mendekati rahang. Kemudian basuh dengan air hangat.
Memakai masker untuk leher secara rutin, juga dapat meningkarkan kekenyalannya. Pilih masker yang terbuat dari hydrogel dengan kandungan minyak biji anggur dan niacinamide yang kaya akan antioksidan. Tempelkan lembaran masker pada leher yang telah dibersihkan. Biarkan selama 30 menit, lalu angkat masker secara perlahan.
Tip
Sertakan nutrisi dari dalam tentunya akan menyempurnakan kecantikan leher Anda.
Mengonsumsi suplemen dan makanan yang mengandung vitamin A, C, dan E, seperti avokad, brokoli, dan kacang-kacangan, berperan penting untuk merangsang produksi kolagen dalam kulit.(f)
