Tips
Antara Kulit, Stres, dan Olahraga

1 Jul 2016


Foto: Fotosearch

Kulit akan terlihat kusam saat tidak ternutrisi dengan baik. Apalagi bila kita malas olahraga dan selalu berada dalam tingkat stres yang tinggi. Berikut hubungannya…
 
Hubungan antara stres dan kulit
Perhatikan, deh, orang yang stres punya kebiasaan mengonsumsi alkohol, merokok, pola makan tidak teratur, dan insomnia. Semakin tinggi tingkat stres yang kita alami maka akan semakin sering kita melakukan kebiasan-kebiasan buruk untuk melepaskan diri dari stres itu sendiri. Artinya, stres punya andil ‘merusak’ keseimbangan dalam hidup kita. Stres akan memaksa tubuh bekerja lebih keras untuk memproduksi hormon (yang biasanya jadi biang masalah kulit). Jadi, memang ada hubungan antara kulit dan stres.
 
Hubungan antara kulit dan istirahat
Kulit juga butuh istirahat untuk ‘bernapas’ setelah kita beri berbagai produk kecantikan. Jika tidak punya rencana untuk ke luar rumah sebaiknya tidak usah memakai riasan wajah. Biarkan otot wajah rileks agar tidak cepat berkerut. Selain itu, istirahat cukup akan membantu regenerasi kulit.
 
Hubungan antara kulit dan olahraga
Seperti halnya nutrisi, kegiatan fisik yang rutin penting buat kesehatan tubuh serta kulit tentunya. Dengan berolah raga metabolisme tubuh tetap terjaga dan aliran darah yang terpompa membuat kulit terlihat sehat. Olahraga akan membakar kalori berlebih serta membuat jaringan otot yang menyangga kulit tetap kencang. Nah, secara otomatis kulit kita ikut kencang, deh. (f)
 


Topic

#kulit

 


polling
Seberapa Korea Anda?

Hallyu wave atau gelombang Korea masih terus 'mengalir' di Indonesia. Penggemar KDrama, Kpop di Indonesia termasuk salah satu yang paling besar jumlahnya di dunia. Lalu seberapa Korea Anda?