Tips
5 Bahan Makanan yang Bisa Menghilangkan Jerawat

12 Aug 2017


Foto: Fotosearch

Bagi wanita, tumbuhnya jerawat di area wajah pasti sangat menjengkelkan. Tak sedikit pula yang hobi memencetnya. Namun, sebaiknya obati jerawat dengan cara yang benar, bukan dengan dipencet, bila Anda tak ingin menanggung risikonya.
 
You are what you eat, kata pepatah lama. Nah, berikut adalah beberapa sumber makanan pencegah jerawat yang Anda coba.
 
1/ Minyak Zaitun
Minyak zaitun atau olive oil merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal yang baik. Kandungan asam lemaknya dibutuhkan tubuh untuk membantu menyehatkan kulit dan mencegah jerawat.
 
Agar lebih sehat Anda dapat mengonsumsi minyak zaitun dengan kombinasi mengonsumsi sayuran hijau.
 
2/ Mentimun
Kandungan air yang tinggi pada mentimun dipercaya ampuh membersihkan kulit. Selain itu, vitamin C dan kadar serat yang tinggi mampu menghilangkan bekas jerawat dan peradangan pada wajah.
 
 Ditambah lagi, mentimun memiliki efek astringent yang sifatnya menyejukkan.
 
3/ Yogurt
Anda dapat menderita jerawat apabila memiliki kandungan asam lambung yang rendah, untuk itu bahan makanan dengan kandungan probiotik tinggi seperti yogurt dapat menormalkan saluran pencernaan sekaligus mencegah timbulnya jerawat.
 
4/ Dark Chocolate
Makanan yang terlalu manis tidak dianjurkan bagi kesehatan kulit Anda. Dark chocolate dipercaya mengandung anti oksidan tinggi yang efektif menangkal radikal bebas sehingga baik untuk kesehatan kulit. Makanlah bersama dengan kacang almond atau buah segar.
 
5/ Teh Hijau
Teh hijau merupakan bahan alami yang  berfungsi sebagai detoks untuk tubuh dengan membantu menghilangkan infeksi, mengembalikan stamina kulit agar tetap bersinar, dan membantu mencerahkan kulit.
 
Zat antioksidan dalam teh hijau mampu menjadi pelindung kulit dan dapat meratakan warna kulit.
 
Teh hijau juga sangat baik untuk pemulihan kondisi pascasakit, serta dapat secara efektif membantu menyembuhkan jerawat. (f)
 
Baca Juga:
5 Manfaat Bawang Putih untuk Kecantikan
4 Manfaat Lidah Buaya untuk Kulit dan Rambut
13 Khasiat Baking Soda untuk Kecantikan Kulit


Sonya Sartika Sarah


Topic

#kesehatankulit, #jerawat