Untuk mewujudkan intimacy yang optimal dengan pasangan, praktisi kesehatan holistik Maya Muchtar dan psikolog Anisah Wheatley memberikan strategi jitu yang patut Anda coba.
- Matikan televisi dan singkirkan gadget, lalu luangkan waktu untuk ngobrol dari hati ke hati dengan pasangan.
- Ajak pasangan membuat perencanaan hidup yang jelas dan siapkan strategi untuk mencapainya.
- Cari aktivitas di alam terbuka yang bisa dilakukan bersama pasangan, seperti bersepeda atau hiking. Cara ini membantu Anda berdua lebih mensyukuri nikmat hidup.
- Saat sedang marah kepada pasangan, pikirkan sikapnya yang baik-baik. Sebab, mengingat keburukan pasangan justru bisa makin memperburuk keadaan.
- Pahami esensi pernikahan secara utuh. Pernikahan tidak mungkin selalu berjalan semanis dan seromantis saat sedang berbulan madu. Buatlah kesepakatan tentang pola asuh anak untuk menghindari konfrontasi tentang buah hati.
- Lakukan aktivitas spiritual bersama pasangan, seperti salat berjamaah, misa di gereja, atau menghadiri ceramah keagamaan.
- Ikuti komunitas yang dapat meningkatkan kesadaran spiritual, seperti pengajian atau persekutuan doa.
- Libatkan diri dengan kegiatan sosial seperti membagikan makanan untuk anak-anak yatim. Sebaiknya, Anda dan pasangan turut makan bersama mereka agar dapat merasakan makna ‘berbagi’ dan ‘kebersamaan’.
- Saling percaya, dan gunakan kepercayaan tersebut dengan bijaksana.
