Health & Diet
Sehat Tanpa Olahraga? Mungkin!

4 Oct 2011

Anda jarang berolahraga karena merasa tidak punya waktu? Jangan salah! Olahraga bukan berarti harus ke gym atau berenang. Dengan beberapa aktivitas fisik biasa, Anda juga bisa mendapatkan manfaat olahraga.

1. Naik turun tangga
Jangan malas bergerak! Jika setiap di kantor Anda naik turun lantai dengan lift, cobalah untuk naik turun tangga kantor, jika hanya beberapa lantai.

2. Kerjakan sendiri pekerjaan rumah tangga
Daripada menyuruh asisten, lebih baik kerjakan sendiri. Hemat sekaligus sehat.

3.
Sebisa mungkin jalan kaki
Kalau hanya mau ke minimarket atau ke salon di ujung kompleks, tak usah naik mobil. Jalan kaki saja, deh. (f)



 


polling
Seberapa Korea Anda?

Hallyu wave atau gelombang Korea masih terus 'mengalir' di Indonesia. Penggemar KDrama, Kpop di Indonesia termasuk salah satu yang paling besar jumlahnya di dunia. Lalu seberapa Korea Anda?