1. Salak mengandung serat yang sangat baik untuk sistem pencernaan. Namun, bila dikonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak dalam sekali makan dan tidak dibarengi dengan asupan air minum yang cukup, overloading serat ini dapat mengakibatkan konstipasi.
2. Pada prinsipnya, semua makanan, apabila dikonsumsi terlalu banyak dalam sekali makan, dapat mengganggu pencernaan.
3. Mengonsumsi buah salak yang belum terlalu matang juga dapat mengakibatkan gangguan pencernaan karena getahnya.
4. Konsumsi salak 1-2 butir sekali makan masih aman, dan jangan lupa minum air sepanjang hari. (f)